2018年购买7条最佳跳绳

这些发现可以帮助您跳过更好的健康方式

跳绳不仅仅是孩子们的玩耍。 传统的操场游戏对成人也有益处,从强化小腿到改善协调和认知功能。 这也是一个杀手心血管锻炼,每分钟燃烧超过10卡路里。 最重要的是,所有你需要去的是一双舒适的鞋子和绳子本身,使它成为一种便宜的方式。

每个健身目标都有一根跳绳,无论你是减肥,改善肌肉张力,增加耐力,还是第一次学会跳绳。 准备学习跳绳绳索? 阅读最好的选择,以添加到您的锻炼集合。

如果你最后一次跳绳是在学校操场上玩双荷兰人,那么最好是投资一种简单易用的绳子。 XLYSports绳子是开始的好地方。 它不仅可以防止纠缠 - 这些东西可以轻松地让新手上路,而且它还可以顺利摆动,并在卷起来进行无挫伤锻炼后轻松展开。

长度为9英尺8英寸的绳子可轻松调节,并配有泡沫夹具以提供舒适感。 拥有绳子的一个人说,这是完美的重量,当你受到伤害时不会受伤(就像你错过跳跃时那样)。

一般来说,跳绳对于燃烧卡路里来说非常棒,但重型绳索可以帮助您更快地将其燃烧。 这款RopeFit镐采用坚固的聚涤纶绳制成,重量高达8磅,具体取决于您选择的版本。 它有1.5英寸和2英寸的厚度,有两种长度可供选择(6英尺和更高的人应该选择10英尺的绳子,而更短的人可以去9英尺的绳子)。

额外的分量可帮助您每小时燃烧多达1,000卡路里的热量,帮助您更接近减肥目标。 评论者说,RopeFit比普通跳绳重要得多,但摆动它所需的额外劳力可以确保高质量的心肺锻炼,从而快速增强肌肉力量。

增加跳绳锻炼的最佳方法之一是在旋转时加快速度。 肌肉大师的绳索有一个90度的手柄转弯和无扭结聚氨酯热塑聚氨酯线缆,可以实现超快速旋转。

WOD Whipper的所有者说,如果你想掌握双下(当绳索每次跳过两次时经过你下方),这是一条绳索,一位评论家称这是他们最快和最平滑的跳绳曾用过。 每次购买都附带一本电子书,其中包含20条跳绳训练,以提供额外的指导和适合的灵感。

如果拳击或甲基丙烯酸甲酯是您日常锻炼的一部分,您将需要投资一根耐用的跳绳,以便跟上您的艰难训练。 Coolwoo跳绳由聚氨酯覆盖的电缆芯制成,具有坚固的360度金属滚珠轴承,可实现更平滑的旋转。 购买还附带一根额外的更厚的缆绳,这对于更高级的锻炼非常有用。

跳绳可用于双下,高膝,以及其他提高灵活性和心血管健康的动作。 审稿人说,绳索在手中快速转动,允许快速跳绳和更激烈的汗水会话。

健身恶魔们会喜欢用这种技术精湛的发现来锻炼,这些发现除了基本的东西外都没有。 七巧板厂的跳绳(黑色或金色)有许多很酷的功能,但我们最喜欢的是它消除了需要保持跳跃次数的事实。 就像魔术一样,绳子内置的LED灯在你跳跃时显示你前方半空中的重复次数。

评论者说,看到他们的进步在LED灯闪烁鼓励他们进一步跳。 但高科技的好处并不止于此。 该绳还可与Smart Gym移动平台(适用于iOS,Android,Apple手表和Pebble手表)进行同步,该平台可追踪您的完成情况和燃烧的卡路里,甚至可让您与朋友竞争。

如果这种分段风格的绳子看起来很熟悉,那可能是因为你从体育课上认出了它。 珠状,防碎塑料为绳子增加了一点重量,以确保顺利旋转,并在摇摆时给予用户更好的控制。 如果尼龙绳太长,您可以轻松地调整它,方法是关闭端盖,将绳子拉过手柄,然后将其修剪到合适的长度。

作为额外的奖励,生存和跨越跳绳配备PDF手册,以帮助人们获得更多的健身体验。 评论者说,跳绳是耐用的,他们称赞公司的一流客户服务。

使用小号跳绳,让小孩加入健康的乐趣。 鉴于绳子是由100%棉制成的,手柄由100%回收塑料制成,您可以感觉很好,让您的小孩玩绿色玩具跳绳。 另外它安全无毒(甚至包装上印有大豆油墨)。

可调节绳子长7英尺,适合5岁以上的孩子。 绿色玩具跳绳的所有者说,矮胖的手柄让孩子们更容易学会如何使用跳绳,而且绳子本身的质量非常高。 这是一款玩具,即使在玩完游戏时间后,它仍会保持!

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