适用于iPhone和iPod Touch的10大最佳健康和健身应用程序

让你的iPhone成为你的教练

如果您的iPod Touch,iPhone或iPad是您体育锻炼的重要组成部分,那么您可能会浏览无数的健身应用程序,想知道哪些是值得的时间和金钱。

正确的健身应用程序可以为您提供锻炼所需的锻炼,但错误的锻炼可能会让您感到沮丧。 我做了一些研究,并列出了我最喜欢的运动和健身应用程序的列表,涵盖了从力量训练和瑜伽到减肥和跑步等一切事情。

1 - PumpOne Fitness Builder

PumpOne

价格 :免费
兼容 :iPhone,iPod touch,iPad。

PumpOne的健身器是最好的健身应用程序之一,有数以千计的练习和锻炼,以适应任何设备,健身水平,目标和预算。

突出特点

PumpOne还提供专业访问级别,因此培训师可以为客户创建锻炼,他们甚至可以为物理治疗师进行锻炼和锻炼。

*奖励 - 如果您拥有iPad,请注册FitnessClass,该应用程序提供数百个由Cathe Friedrich和Chris Freytag等知名讲师制作的健身视频。 您可以支付每月9.99美元或全年69.99美元。

这真的是我找到的最全面的锻炼应用程序,非常值得花钱。

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2 - MotionTraxx:健身有氧锻炼,HIIT训练和椭圆练习

运动Traxx

价格 :每月4.99美元或每年34.99美元
兼容: iPhone,iPod touch,iPad

我们是Deekron健身DJ和Motion Traxx的忠实拥趸,它开始为免费播客,提供步行,跑步和健身锻炼,以便在不同的BPM上跳舞音乐。

Deekron通过这款健身应用程序向前迈进了一大步,为跑步机,固定自行车,椭圆训练机等提供指导锻炼。

突出特点

Deekron定期增加锻炼,所以总会有新的尝试。 如果我们有任何梦想功能,那就是混合和匹配的能力来创建自己的锻炼。

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3 - BeatBurn跑步机/室外训练器

洛洛

价格 :3.99美元
兼容: iPhone,iPod touch,iPad。

间歇训练非常受欢迎和有效,当你有节目要跟随时,他们会更容易做到,BeatBurn以独特的方式提供的东西,使用他们称之为BEAT-SYNC技术的技术,这种技术实际上可以将音乐与您的节奏相匹配,这是非常不可思议的。

更多突出特点

BeatBurn还有更多的健身应用程序,其中包括BeatBurn椭圆训练机,Tempo Magic Pro等等。

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4 - 每日锻炼应用程序

每日锻炼应用程序

价格 :免费或高达4.99美元
兼容: iPhone,iPad和iPod Touch。 也适用于Android

Daniel Miller的Daily Workout应用程序就像你可以得到的那样简单直接。 锻炼包括经典动作 - 蹲下,弓步,头顶压力机,仰卧起坐等,以及锻炼者进行移动的非常安静的视频。 顶部有一个计时器,根据您选择的长度从60秒减少到30秒,您可以在使用应用程序时听自己的音乐。

突出特点

下载免费版本,其中包括:每日锻炼,每日锻炼,每日锻炼,每日手臂锻炼,每日腿部锻炼,每日有氧运动和简单瑜伽。

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5 - DailyBurn视频训练

每日烧伤

价格 :每月12.99美元
兼容: iPhone,iPad和iPod Touch。

DailyBurn真的有很长的路要走,它提供了一个全面的应用程序,有很多很棒的演员。

突出特点

DailyBurn真正突出的是各种训练和节目。 它适合每一个健身级别,如果你遵循一个程序,它会为你提供一周的锻炼。 对于想要品种丰富的家庭或旅行者来说,这是一个很好的选择。

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6 - 体重训练你是你自己的健身房

Paige Waehner

价格 :4.99美元
兼容: iPhone,iPad和Apple Watch

这个应用程序是在那里更不寻常的健身应用程序之一,提供完全不同的东西。 你不会看到传统的力量训练套路(例如,3套蹲等),而是大量的练习和训练方法,所有这些都不需要在房子周围找到的设备或设备。

突出特点

使用这款应用程序真的有无数的选择,有时候会让人感到困惑,但对于那些想要完全不同的人来说,这是一个很好的选择,并且您可以随时随地进行锻炼。

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7 - 健身好友

健身好友

价格 :免费,高级是$ 4.99
兼容: iPhone,iPod touch,iPad

这个应用程序非常适合那些真正接受力量训练并喜欢跟踪锻炼的人。 免费版本提供了超过400个练习,包括动画和描述以及一些练习,但是如果你想要认真的商品,高级版本就是要走的路。

突出特点

对于这个价格,你会得到很大的回报。

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8 - RunKeeper

RunKeeper

价格 :免费版和使用高级工具进行应用内购买
兼容: iPhone,iPod touch,iPad

如果您正在追踪跑步,步行或骑自行车锻炼,RunKeeper可以告诉您您走了多远,走多远,走多久。

突出特点

如果你是一个狂热的跑步者,可以考虑购买专业版,它有更多的花里胡哨的东西,比如为你的跑步水平,时间表,甚至天气规定的锻炼。

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9 - Sworkit - 锻炼和健身的个性化锻炼

Sworkit

价格 :免费
兼容: iPhone,iPod touch,iPad

Sworkit是另一个伟大的锻炼应用程序提供更多的控制你的锻炼。 您可以选择自己的练习并进行自定义训练,混合并匹配不同类型的练习。

突出特点

该应用程序有一个干净的外观和感觉,免费版本给你很多工作。

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10 - 失去它!

Paige Waehner

价格 :免费
兼容: iPhone,iPod touch,iPad

这不是一个真正的锻炼应用程序,但它值得包括在内,因为它非常酷。 随着免费的减肥跟踪应用程序,你不能错过失去它。 它很容易使用,并为想要减肥的任何人提供大量的反馈。

突出特点

失去它! 是一个很好的资源,最重要的是它是免费的。

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