这些活动监视器将帮助您跟踪消耗的卡路里，体重等等
减肥取决于每天消耗的热量少于你每天消耗的热量。 活动监视器计步器可以帮助您确定您正在燃烧多少。 但你需要跟踪你吃什么来平衡你的体重，这样你才能减肥。 以下是在饮食支持活动监测中寻找的内容：
- 方便：它有一个应用程序或移动友好的网站，全天食物采伐？
- 跟踪消耗的卡路里，与消耗的卡路里相匹配。 它在应用程序中显示这些信息有多好？
- 营养分析，目标和辅导。 您是否获得了您需要的营养，而不仅仅是减少卡路里？
- 一种记录监视器未记录的活动（例如游泳或静止骑自行车）或忘记佩戴监视器时所做的活动的方法。
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Fitbit系列健身追踪器一直与个人在线仪表板和应用程序集成在一起，可让您记录所吃的食物以平衡燃烧的卡路里。 Fitbit型号包括佩戴在您腰带上的Fitbit One和Fitbit Zip以及包括Fitbit Flex ，Fitbit Alta， Fitbit Charge ，Fitbit Blaze和Fitbit Surge手表的腕带或手表型号
- 燃烧的卡路里 ：Fitbit显示全天的卡路里燃烧总量，其中包括您的基础代谢率，因此您可以平衡卡路里输入/卡路里输出。 如果您进行了Fitbit未记录的锻炼，则可以在线或在应用程序上手动记录，以将这些卡路里添加到您的总量中。
- 食物记录：通过应用程序或在线仪表盘记录。 您可以输入最喜欢的食物和膳食重新使用。 查看日常的营养素总量，如纤维，蛋白质和脂肪。 如果您更喜欢其他应用程序来跟踪您的饮食，Fitbit将与LoseIt，MyFitnessPal，SparkPeople，Walgreens Balance Rewards，digifit和Microsoft Health Vault交换其活动数据。
- 体重记录 ：通过手动输入或使用Aria WiFi比例来追踪体重，体脂百分比和BMI。
- 目标和教练 ：设定您的体重目标，并每天为您的卡路里目标查看您的食物计划。
- 其他Fitbit曲目 ：睡眠质量，步数，距离，活动分钟数（大多数型号）。
- 要求 ：Fitbit具有iOS和Android应用程序，和/或无线USB与PC和Mac同步。
- 费用 ：除非您选择Premium服务进行个性化辅导，否则不收取订阅费用。
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Jawbone UP是纯粹的移动设备，与您的移动应用程序同步。 型号包括UP2，UP3，UP4和UP MOVE版本。
- 燃烧的卡路里：你可以看到全天的卡路里，活动卡路里和燃烧的静止卡路里。 您可以记录错过的活动或在不戴戒指的情况下完成的活动，并使用计时器功能对其进行计时。
- 食物记录：您可以在线或使用他们的应用程序或兼容应用程序登录食物，包括条形码扫描，从其广泛的食物数据库中进行选择或拍照。 当您记录食物时，您的每日摄入量会以卡路里，纤维，不饱和脂肪，碳水化合物，糖，蛋白质，钠和胆固醇的颜色由绿色变为红色。
- 目标和教练 ：UP应用程序是社交和激励，让你提示改善你生活的各个方面。
- 还有什么其他的追踪：步骤，消耗的卡路里，激烈的时间与强度编码的彩色图表，最长的活动时间，最长的时间空闲。 您可以设置空闲警报，当您不活动时乐队会振动。 他们的睡眠跟踪功能非常详细，可以实现深度和轻微的睡眠和中断，并包含智能闹钟，可以在睡眠周期的最佳时间将其唤醒。
- 要求： iOS或Android应用程序以及使用蓝牙的手机或移动设备。
- 成本：没有持续的订阅费用。
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IFIT Active可作为健身带或皮带夹佩戴，传感器可轻松在两者之间切换。 iFit可以轻松跟踪您所吃的卡路里以及您燃烧的卡路里。 您可以使用传感器上的按钮以50卡路里的增量记录您所吃的卡路里。 该应用程序允许更详细的食物记录和营养跟踪，并给你一个很好的显示，你如何平衡卡路里消耗卡路里和卡路里燃烧。
- 显示 ：按下按钮查看时间，步数，距离，卡路里和卡路里。
- 它追踪的是什么 ：步骤，距离，全天燃烧的卡路里，吃掉的卡路里，锻炼时间。 它也跟踪睡眠。
- 卡路里摄入量：您可以使用传感器上的按钮一次添加50卡路里的热量，从而将每日摄入的卡路里添加到您的日常总量中。 这对于在旅途中非常适合。 在应用程序中，您可以从大型数据库添加食物以进一步进行饮食跟踪和分析。
- 不活动警报 ：坐在选定的时间间隔后，您可以收到振动警报。
- 锻炼 ：您可以从传感器启动和停止锻炼跟踪器。
- 睡眠 ：您可以将其设置为在一段时间内自动跟踪睡眠，或启动和停止睡眠周期。 它跟踪深度睡眠，轻度睡眠，清醒时间，清醒次数。 它会振动在选定的时间唤醒你。
- 应用程序：通过蓝牙同步到iFit应用程序，并将数据添加到iFit帐户。
- 电源 ：使用定制的USB底座充电，充电可持续数天。
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vivofit和更新的vivofit 2是非常不错的健身乐队，Fitbits为他们的钱跑了一圈。 一个巨大的优势是电池可持续使用一年，显示屏始终显示您的数据。 与Fitbit一样，它可以与无线USB计算机软件狗或蓝牙应用程序同步。
- 燃烧的卡路里 ：乐队显示您迄今为止燃烧的全天卡路里。 该应用程序/仪表板显示了如何与您的每日卡路里目标进行比较。
- 食物记录： Garmin链接到MyFitnessPal进行食物记录，并将卡路里数据与该应用/程序进行交换。 这可以显示消耗的卡路里与消耗的卡路里。
- 体重记录 ：手动输入您的体重，并在图表上进行跟踪。
- 目标和指导 ：您可以在MyFitnessPal中设定一个体重目标并获得卡路里水平目标。
- 什么Else Garmin vivofit曲目 ：步骤，距离，移动警报不活动的时间，睡眠质量，链接到ANT胸带心率监视器。
- 要求 ：iOS和Android应用程序和/或无线USB与PC和Mac同步。
- 费用 ：无订阅费用。
- 回顾：Garmin vivofit
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Withings将Pulse计步器，可穿戴设备和钢质智能手表与他们的健康伴侣应用程序集成，以追踪您的饮食和体重。 诺基亚收购该公司，并将退出Pulse，但重新命名Go和Steel。 此外，健康伴侣应用程序也将进行修改。诺基亚/ Withings系统集成跟踪您的活动卡路里，并允许您连接他们的Wifi秤以进行自动体重和身体成分跟踪。
- 食物记录：应用程序和网站可以与一个免费的MyFitnessPal账户相关联，用于食物记录。
- 重量记录：您可以将它与Withings或诺基亚WiFi秤相链接，以整合您的体重或手动输入您的体重。 您可以设置和跟踪重量目标。
- 目标和教练 ：您可以设定体重目标，并且还可以指导您改善活动，睡眠和心率。 进一步的变化即将到来，一些功能可能是应用内购买。
- 还有什么跟踪：步骤，消耗的卡路里，活动图表以颜色编码以实现轻松，中等和有力的活动，自动检测跑步训练和睡眠。
- 要求： iOS或Android移动设备上的蓝牙。