超级观察与GPS速度和距离加上心率
Fitbit Surge超级手表是第一款带有内置GPS速度和距离的Fitbit，并且还具有连续的无露头心率监测功能。 它可以做其他Fitbit所做的 - 计算步数，距离，卡路里，爬楼层和追踪睡眠 。 如果您将其与兼容手机配对，您可以在锻炼期间接听来电通知并阅读收到的短信并控制您的音乐。
这是一个非常聪明的计步器smartwatch 。
谁愿意爱上Fitbit？
Surge是为想要使用GPS和心率来追踪他们的锻炼速度，距离和锻炼强度，以及不想切换到不同设备以跟踪全天步骤，卡路里的步行者，跑步者和骑车者而设计的， 和睡觉。
无论男士还是女士，都可以整天佩戴腕表。 然后，当你想跟踪锻炼时，你不需要佩戴心率表带或使用单独的应用程序或设备来通过GPS追踪您的速度和距离。 您可以在手腕上查看所有内容，然后在同步到应用程序或在线仪表板后查看更多详细信息（包括路线图）。
您可以通过锻炼计时器和心率读数跟踪其他锻炼活动。 您可以使用Surge without Tracking追踪室内步行和跑步机锻炼，它将使用加速度计读数为您提供速度和距离估算。
如果您已经使用不同的Fitbit型号跟踪您的活动，则可以轻松地将您的同一帐户切换到Surge并继续使用相同的历史记录，应用和在线配置文件。 Fitbit也进行了更新，允许您将多个Fitbit设备连接到同一个帐户，因此您可以使用Surge进行锻炼，并使用另一个Fitbit进行日常活动。
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在你的手腕上
浪涌是作为一个手表与柔软的弹性表带和典型（安全！）手表扣扣磨损。 它仅在此时才变为黑色，表带不可更换。 为了提高心率监测器的准确性，最好从腕骨上佩戴一个手指宽度，或者在手臂上稍高一点。 您的脉搏通过手表背面的PurePulse LED传感器读取。
浪涌有一个单色的触摸屏，时钟或其他屏幕始终可见，并具有自动背光。 我发现用我老化的眼睛很容易阅读。 时钟屏幕可以选择不同的时间显示，所有时间显示只显示小时和分钟（无秒），有些还显示日期。 我更喜欢Flare屏幕，每分钟显示您的活动。
轻扫触摸屏查看显示当前心率，每日步数，距离，消耗的卡路里和爬升楼层的屏幕。
按主页按钮可追踪锻炼课程并管理振动警报。 如果您的配对手机在20英尺范围内，您可以查看来电并在屏幕上阅读收到的文字。 当我的手机在我家的另一端（可能是50英尺以外）的楼下时，我确实能够获得文本，这令人印象深刻。
充电和电池寿命：如果您不使用GPS功能，则浪涌电池的使用寿命可达7天。 电池只能持续5小时的GPS活动追踪，并且他们建议在使用GPS功能后为其充电。 它有一个自定义的USB电缆进行充电。
Fitbit浪涌防水？ 不，这是防泼水的，但他们建议不要在游泳或淋浴时穿着它。 淋浴不应该伤害它，但Fitbit希望你给你的手腕一些空气，并在淋浴时把它取下来清洁你的手腕，以防止皮疹。
设置Fitbit浪涌 ：您需要电脑或智能手机来设置和使用Fitbit浪涌。
它可以无线同步到计算机上的USB加密狗，或通过蓝牙4.0与移动应用程序（iOS和Android）同步。
心率
- 你在区内吗？ 心率屏幕显示您每分钟的心跳次数，心脏图标显示您所在的区域。它有三个自动区域： 中等强度的 脂肪燃烧区 （最大50-69％）， 剧烈强度的心脏区 （70-84最大值的百分比）和峰值区（85％及以上）。 如果您不喜欢预设区域，也可以设置自定义区域。 您在该区域获得总计时间以进行任何锻炼以及全天总计。
- 心率准确性：通过在他们所建议的位置佩戴Surge，并且带子贴合，我获得了稳定的读数，这与我在休息时以及在快速步行训练期间的胸带心率监视器一致。 但作为腕式传感器，如果您正在举重或使用手臂肌肉的其他活动，则可能不太准确。
- 锻炼心率 ：您可以在锻炼期间查看您的心率和区域指标，但当您处于选定区域或超出区域时（例如嘟嘟声或振动），它没有任何警报。 完成后，您可以在应用程序或在线仪表板上看到心率图，包括每个区域的平均和最高心率和时间。
- 静息心率 ：此读数是在睡眠期间进行的，可以反映您的健康状况。 较低的安静心率表明更好的健身和准备好锻炼
- 每日心率图 ：在应用程序或仪表板上查看全天心率图。
GPS速度和距离
选择跑步，步行，自行车或徒步作为锻炼活动，您可以使用GPS传感器追踪您的速度和距离，然后在应用程序或在线仪表板上查看您的路线。 与Fitbit应用程序不同，它使用Surge手表本身的传感器，而不是智能手机。
在选择跑步，步行或徒步锻炼追踪之后，您需要在室外使用GPS功能，因为它锁定在卫星上。 这可能需要几秒钟，尽管您可以快速启动，并且它会根据加速度计跟踪您，直到它锁定在卫星中。
在跟踪跑步，步行，骑自行车或徒步旅行时，屏幕会显示顶部的总里程，已用时间（分钟，秒，十分之一和百分之几秒），然后是第三行，您可以滚动查看当前步速，平均值速度，心率，卡路里和一天中的时间。 您可以通过按下每圈末尾的动作按钮并查看圈数来追踪圈速。 每英里记录一次自动圈数，但只有在应用程序或仪表板中锻炼后才能看到它们。
我发现步伐（你现在的步伐）会变得很激动，它似乎在我的步行速度（每英里平均16分钟）之间每隔几英里相隔几分钟的步伐之间翻转。 平均步速和步速步调更一致。
您可以暂停锻炼并轻松恢复。 在记录锻炼时，您仍然会收到来电和短信提醒，以及如果您达到每日步骤目标，则表示恭喜。
锻炼结束后，您可以在同步后查看Surge上的摘要统计信息以及应用程序或在线仪表板上的完整详细信息。
对于跑步锻炼和室内步行，距离和速度基于加速度计而不是GPS。 您可能需要测量您的步幅并通过在线仪表板进行调整，以获得跑步机的准确速度和距离。
间隔：没有明显的间隔功能，但可以使用振动警报设置自己的间隔。
GPS距离读数比我的iPhone 4s的GPS更可靠（它一直高估我的距离10％，因此我的速度也有类似的差距）。 它们与另一手腕上佩戴的Polar M400 GPS运动手表相匹配。
您无法使用Surge上的GPS来告诉您您的位置或坐标。 与电话应用程序或在线仪表板同步后，您只能获取地图信息。
Fitbit浪潮全天跟踪
- 步骤 - 全天和锻炼步骤 ：Surge会跟踪全天锻炼的步骤和步骤。 当您达到日常步骤目标时，它会振动并闪烁祝贺，默认情况下每天步进目标设置为10,000步 （您可以更改）。
- 卡路里： Fitbit会跟踪全天的卡路里消耗，并且您可以看到您追踪的训练过程中消耗的卡路里。 卡路里计数旨在帮助你平衡你吃的卡路里和你整天燃烧的卡路里。 仪表板或应用程序会告诉你应该吃多少卡路里，以达到减肥目标。 您可以在线或在应用程序中使用他们的食物跟踪日志。 这是一个非常好的减肥计步器 。
- 距离：这是从你的步数计算的全天步骤。 它包括通过GPS在训练中跟踪的任何距离。
- 睡眠 ：Surge可自动检测睡眠，但不会显示在手表上。 在应用程序或仪表板上，您可以查看您在床上的总时间，睡眠时间，清醒时间和时间不安，以及睡眠图。
- 报警：您可以设置多个振动报警并选择重复频率。 您可以通过手表以及应用程序和仪表板来管理这些内容。
- 楼梯/楼层 ：它会自动跟踪爬升的楼层。
- 活动时间 ：您每分钟进行的步数转换为活动分钟数。 这可以帮助您追踪您是否每天都能达到30分钟或更长时间的中等强度锻炼的锻炼建议 。 如果您使用Flare时钟，您会看到您当前每小时的活动时间，这可以很好地防止长时间不活动。
Fitbit仪表板和应用程序
Fitbit是我的追踪饮食和健康统计数据的最爱。 您可以在应用程序或在线仪表板上使用其食品日志，追踪水，体重等等。 你可以和朋友一起挑战并获得成就徽章。 Fitbit还可以与其他许多流行应用程序共享数据，并且可以发布到社交媒体。
专家评论
加号 ：
- 舒适 ：我发现日夜佩戴手表很容易。 当我想在锻炼期间获得最好的心率读数时，我会稍微收紧扣环。
- 显示 ：与标准手表一样，您可以查看时间而不必激活显示。 使用滑动屏幕轻松移动屏幕以查看其他统计信息。
- 心率，GPS速度和距离一览：您不必戴上胸带或激活应用程序。 您可以将智能手机安全地留在家中，并且仍然可以跟踪您的锻炼。 您可以在手腕上查看它，而不是在锻炼过程中尝试在智能手机上查看它。 最重要的是，对于长时间的锻炼，你不会耗尽你的手机电池，就是浪涌。
- 移动性 ：您需要每隔7天与应用程序或计算机同步以下载逐分钟数据，但如果无法每周同步，它将保留30天的每日总计和39小时的GPS数据。
弊
- 没有不活动提醒或移动提醒，以防止久坐，并减少坐太多的健康风险 。 但是，Flare时钟可以很好地显示您在一小时内移动了多少。 如果您设置了振动警报，您可以按设定的时间间隔检查以提醒自己移动。
- 缺乏先进的跑步手表功能：与Polar M400 GPS运动手表相比 ，它没有内置间隔计时器和一些严格跑步者在跑步手表上可能期望的其他功能。
- 缺乏先进的心率监测功能。 没有哔哔声或振动指示您是否在区域内和区域外，只是图标。
底线
我喜欢Fitbit Surge的GPS和心率特征。 这是一款非常好的适合跑步者和步行者的一体式健身追踪装置。 我也喜欢来电通知和短信。 它具有所有其他基本的Fitbit功能，用于步骤，卡路里和睡眠追踪。 最重要的是，我喜欢Flare时钟显示，以显示我在一小时内的活跃程度。
Surge的价格标签将其纳入智能手表领域，并且您可能需要Apple Watch。
如果您对GPS速度和距离不感兴趣，或者Surge对于您的穿着体验似乎太大， Fitbit Charge HR乐队是一个不错的选择。