通过耳机进行个性化教练
在训练方面,我倾向于挑剔和“老派” - 尽管我尽可能多地测试和评估了许多健身可穿戴设备或应用,但我并没有持续使用它。 当我找到我经常使用的东西时,这是因为它提供了一个或两个功能,可以让我的锻炼变得更加轻松。
Jabra Sport Coach耳机和Jabra Sport Life应用程序并不完美(您会注意到我的批评在下面),但我至少每周两次使用它们两个月,因为它们的功能合法地进行间隔训练和电路训练锻炼更容易(好吧,他们不会让实际锻炼更容易,但锻炼计划,跟踪和监测)。
它基于纯粹的功能和可用性,耳机可以获得我的更好的评论评级之一 - 五颗星中有四颗。
在亚马逊购买Jabra Sport Coach耳机>>
注意:我为本次评测提供了Jabra Sport Coach耳机。 Jabra Sport Life应用程序是免费的。 所有观点都是我自己的。
耳机
无线蓝牙耳机提供了您所期望的任何运动专用无线耳机的基本功能 - 防汗,防震和防风雨,以及内置麦克风和简单的线上按钮,可以更改歌曲并管理呼叫。 价格为150美元时,价格与其他类似的健身耳机一致。
Jabra Sport有三大卖点:
- 音频教练 。 当您将耳机与Jabra Life应用程序一起使用时,耳机会提供音频辅导来引导您完成锻炼。 例如,它会让你知道间隔何时结束以及下一个练习是什么。
- Trackfit运动传感器 。 如果跑步是您日常锻炼的一部分,耳机内置的Trackfit运动传感器将跟踪您的步速,节奏,步数,距离和估计的卡路里消耗。 音频教练提供定期的反馈信息,让您知道自己在做什么。
- 杜比音效增强 。 杜比声音增强技术旨在为音乐和娱乐提供最佳音效。
优点:
- 适合 。 我已经使用了很多运动耳机和很多无线耳机,而且这些耳机可能都是我尝试过的所有类型中最好的,保持适合的。 他们还带有三种尺寸的耳塞,所以你可以找到适合的耳塞。
- 音频教练 。 我非常喜欢这个功能。 作为进行广泛的高强度间歇训练的人,很难不断地通过计时器和一系列练习来独立完成练习,尤其是在节奏很快且休息时间很短的情况下。 通过我的训练程序进行音频训练 - 被告知我有多少时间离开了我的时间间隔,以及我的下一个练习是什么 - 无需停下来检查我的手机,看看我应该做什么,是神话般的 。 此外,由于音频指导与Jabra Life应用程序同步,只要您拥有并将兼容的Jabra耳机中的一个同步到应用程序,音频指导实际上也可以与其他耳机一起使用。 我有两对耳机可以旋转进出其他所有锻炼项目,并且音频指导仍然适用于我的非Jabra套装。 Ť
- Trackfit运动传感器 。 我刚刚开始重新投入运行,距离该运动近一年之后,我的耳机可以跟踪我的速度,节奏和距离,所以我不需要另外的设备或应用程序来分别跟踪它们。 我对精确度也印象深刻 - 它看起来非常重要。
缺点:
- 电池寿命 。 你应该从Jabra Sport耳机中获得5个小时的电池续航时间,但我会说它更像是四个。 虽然这并不坏,特别是如果你只是使用耳机进行训练,那也不是很好。 Jaybird X2价格相似(180美元),但电池续航时间长达八小时。
- 音质 。 我其实并没有对杜比音效留下深刻的印象。 这很好,但不是很好。 Jaybird X2提供更好的整体声音。 不过,他们的声音比JBL Reflect Mini蓝牙 (100美元)要好。
Jabra Life应用程序
iTunes和Google Play上免费提供,我不得不说我爱上了Jabra Life应用程序。
就像耳机本身一样,这款应用并不完美,但它是迄今为止发现的最好的应用程序,用于计划训练和间歇训练。
最好的部分: 设计你自己的锻炼
虽然该应用程序附带可以使用的预先创建的锻炼,但我还没有使用过。 我通过使用应用程序的40个运动库创建了自己的交叉训练例程,使我的应用程序适用于我。 该应用程序可让您根据时间或重复(或其任意组合)创建程序,并且您可以设置工作和休息间隔以及完整的电路,以便从开始到结束控制锻炼。
我发现这款应用程序的灵活性非常适合Tabata训练,电路和间歇训练,尤其是当我想通过多个不同时间间隔进行更长时间的训练时。 例如,我有一个跳绳例程 ,我以五分钟跳跃开始,然后在每个回合之间休息30秒钟进行三分钟,一分钟回合,然后执行八轮20秒工作和10秒钟的三个Tabata间隔序列在每个Tabata之间休息一分钟。
令人困惑,对吧? 不与这个应用程序通过它说话! 说真的,我可以从头到尾地完成我的训练,而不用想知道接下来会发生什么。
锻炼需要一点时间才能输入,但您可以根据需要保存尽可能多的锻炼项目,因此一旦输入锻炼项目,您可以无限期地一次又一次地执行锻炼项目。
限制:练习库
该应用程序的一个主要缺点是其有限的练习库。 只有40个练习可供选择,如果你不知道如何解决这个练习,它可以限制训练。 我做的工作就是将锻炼例程指定为不同的练习。 因此,例如,如果我想创建包括木板千斤顶的锻炼,我可以选择图书馆中具有类似身体位置或功能的不同锻炼,例如登山者,以便在其位置使用。 每次音频教练告诉我要去登山的时候,我都知道我真的会做木板千斤顶。 这当然不是理想的,但因为音频教练是我喜欢的功能,所以我愿意接受这个限制。
我真正希望Jabra Life应用程序允许用户将自己的练习添加到图书馆。 考虑到Audio Coach方面,这将是一项复杂的任务,但如果用户也可以将练习题目录制到麦克风中进行教练播放,那么对于喜欢间歇式训练的任何人来说,这真的会让这款应用变成游戏改变者。