营养亮点(每份)
卡路里 - 455
脂肪 - 34克
碳水化合物 - 7克
蛋白质 - 29克
总时间25分钟
准备10分钟 ,煮15分钟
份5
这种低碳水化合物面条可以用白泷面或豆腐面制成。 鸡肉可以用来代替猪肉。 这道菜与丹丹面相似。
配料
- 2 12盎司包装shirataki面条
- 1磅碎猪肉
- 半杯低钠酱油
- 1/4杯干雪利酒
- 1/4杯花生酱
- 1汤匙苹果醋
- 半茶匙热酱
- 8瓣蒜,切碎
- 2汤匙磨碎的新鲜姜
- 2汤匙芝麻油
- 1杯豆芽
- 6个葱或葱,切碎
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1汤匙菜籽油
制备
1)将碎猪肉,2汤匙酱油和雪利酒混合在一起,放在一边。
2)将剩余的酱油与花生酱,醋和辣酱混合在一起,尽管用1/4杯水。
3)加热煎锅或锅直到热。 在锅里加油,煮猪肉,当它做饭时把它分成小块。
4)同时,用漏勺在热水中冲洗面条,用厨房或普通剪刀将其切成短片。
(我只是把我的剪刀剪了几下就剪了。)
5)当肉褐色时,加入生姜和大蒜,再煮一分钟左右,直到香。
6)加酱油混合物和面条。 放在一起并加热。
7)再加入豆芽并翻炒。 撒上葱头。