1 - 烹饪整个意大利面壁球
你的慢炖锅不仅仅是汤和炖菜！ 这里有五个慢炖锅的黑客会改变你看你的缸罐的方式。
意大利面条壁球是最终的低卡路里面食交换（您可以为大约125卡路里提供三杯咖啡），但将葫芦变成意大利面条般的面条的过程可能会令人生畏。 不用担心，慢炖锅使它更容易！ 所有你需要做的就是在你的慢炖锅里放一杯意大利面南瓜和半杯水，并在高温上煮2个半小时。 当南瓜出来时，它会很嫩，可以纵向切成两半，很容易地舀出种子。 然后，你可以在你最喜欢的意大利面条南瓜食谱中使用它。
2 - 鞭打塔克装填
唯一比炸玉米饼更好的是实际上使自己无罪的炸玉米饼。
切丝猪肉：将颓废的猪肩和瘦猪里脊结合在一起，即可得到一种美味的菜肴，其热量惊人地低。 煮熟后将肉切碎，所有的口味都融合在一起。
碎牛肉：超瘦牛肉低脂肪，并加入切碎的蔬菜放大部分大小。 这对脆脆的玉米炸玉米饼壳很棒，或者你可以将它包裹在莴苣叶中，以达到低碳水化合物的节日。
3 - 煮无壳派
慢炖锅不仅仅是主菜。 我最喜欢使用慢炖锅的方法之一是制作甜点。 解构后的苹果派每份只有137卡路里的热量 - 对于一碗带有鲜奶油的ooey-gooey水果美味来说，这非常合理。 下班回家时打开慢炖锅，晚饭后准备甜点！
在更快的甜点市场？ 在2分钟内制作低卡路里巧克力蛋糕 。
4 - 蒸白菜
我最喜欢从三明治中减去碳水化合物的方法之一是把面包倒掉，然后用煮熟的白菜叶包起来。 问题在于几乎不可能从原始卷心菜上取下整片叶子并保持完整。 解决方案：您的慢炖锅！ 将半个绿色卷心菜头放入一个带2杯水的慢炖锅中，然后在高处烹饪2个半小时。 如果时间到了，您可以轻松地将树叶取下并将其包裹在您最喜爱的三明治馅料周围。
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