这是经典的Mari Winsor 。 这不是经典的普拉提，介意你。 这是Mari Winsor基于普拉提的创造性方法，以更健美的普拉提为目标，旨在减肥和塑身。
瘦身普拉提计划是Winsor普拉提超级雕塑计划的演变。 它适用于已经身材相当好或拥有一些普拉提或温莎普拉提背景的人。
这不适合初学者。 如果您背痛或其他原因想要更谨慎的普拉提方法，那也不适合您。 谨慎的做法是，如果你喜欢把它混合起来，并且对你的运动有一些乐趣，那么继续阅读。
减肥普拉提DVD锻炼
在Slimming Pilates DVD节目中，Mari Winsor带领5种不同的DVD训练，分配到30天减肥计划的不同日子。 有一个伟大的“abssession”锻炼以及全身锻炼，锻炼重点在雕塑不同的领域，如举起屁股或调整手臂。 他们都相当短暂和激烈，Mari Winsor乐观的能量推动着他们。
玛丽温莎在她的DVD中通常保持着相当好的速度。 她一路上没有花费额外的时间修改或调整技巧。 这种方法有其优点和缺点，但它确实有保持锻炼运动的效果。
然而，在这些DVD中演示修改比在过去的Winsor Pilates DVD中有更多的努力。
其中一项训练旨在成为有氧运动 。 这是一个很好的锻炼，但如果你是做这些锻炼的水平，它可能不会对你很有帮助，尽管它会让你体温增加。
总的来说，我喜欢纤体普拉提DVD。 他们充满挑战和乐趣，他们使用我将在一分钟内谈论的“加速器”。 我不能说他们代表了最平衡的普拉提训练，但他们会塑造很多关键的身体部位。 如果你年轻强壮，或懂得照顾自己，你可能真的很喜欢这个节目。
减肥普拉提加速器
我认为加速器非常酷。 当我打开箱子，看到所有的方式，你可以结合有弹性的线，酒吧，1磅。 手重量和脚/手带我很痒。 我特别喜欢你可以拧开加重杆端部的方式来制作手的重量。
加速器有点像一个预算普拉提斯塔或塔上的移动 。 有一个伸展线，有一个附件，可以让你通过将它关在门中来固定中间。 然后你可以拉动乐队的两端进行阻力练习。 这不是超级健壮的，但它对于家庭健身设备来说很好。
加速器还有额外的夹子手柄，以便您可以在手中放置一套手套，并将一套手套放在脚上，并使用手臂和双腿将其拉伸以形成阻力。 有许多方法可以将加速器的元素结合起来进行锻炼，我想马里可能会在减肥普拉提DVD训练中包含所有这些元素。
我本来很喜欢介绍DVD，解释所有的东西......他们没有很好地告诉你在DVD播放之前你需要什么配置的加速器元素。 当他们在例行程序中改变设置权时，他们也并不总是警告你。 而那些做示范的娇小女士所做的一些中等锻炼调整，并不适用于我们其他人。 我一开始就发现这些问题令人讨厌，但如果你定期做了这些例程，你会发现哪些方法可行。
额外
要减肥与普拉提你必须以更快的速度运动，增加抵抗，吃减肥。
DVD有起搏器，加速器增加了阻力，作为额外的，有一本7天减肥饮食计划的小书。 该计划是低碳水化合物 - 在我看来， 复合碳水化合物含量太低，但它确实看起来像是短期减肥的营养支持。 该小册子还包括食谱和小吃选项。
还有一个卷尺（我一直在炫目，但还没有打开），还有一张小小的海报，上面有一些非常详细的练习说明。
底线
在$ 60.00我想你会为你赚很多钱。 我不会依赖这种方法来享受普拉提的所有优点 ，但作为普拉提练习可以让您有更多的锻炼，这是值得的。
披露：发布者提供了复审副本。