卡宴辣椒茶:更健康的香辛料

为了增加一些踢你的健康常规,尝试啜饮一杯辣椒茶。 通常用碎辣椒粉,新鲜柠檬和纯净水制备,据说这种辛辣饮料能刺激你的消化系统,保护你的心脏健康并支持体重减轻

辣椒通常用作烹饪香料,辣椒中含有辣椒素

大量研究表明,辣椒素可以帮助减轻炎症,这一过程在许多慢性健康问题中起着关键作用。 卡宴还含有一些抗氧化剂,包括维生素A和维生素C.

虽然辣椒红茶通常作为排毒饮食的一部分被消耗,但许多人每天都喝茶,以提高其整体健康。

辣椒茶的好处

在这一点上,没有科学支持辣椒茶可以改善你的健康的说法。 尽管缺乏证据,但支持者认为辣椒红茶具有广泛的健康益处。 这些好处包括:

据说,辣椒红茶可以提升你的心情,提高你的能量水平,同时促进体重减轻和头发生长。

当被用作排毒助剂时,它被认为是通过加速血液循环来清除体内毒素。

卡宴辣椒茶背后的科学

许多测试辣椒素作用的研究都集中在这种化学物质的局部使用上(即将辣椒素直接应用于皮肤,通常以软膏或乳膏的形式)。

这些研究表明,局部使用辣椒素可以缓解症状如骨关节炎和腰痛。

尽管对辣椒素消费的研究较少,但一些初步研究表明,摄取辣椒素可能有助于减肥。 例如,2009年发表在临床营养杂志上的一项小型研究发现,辣椒素和绿茶的组合有助于抑制健康志愿者的饥饿感。

更重要的是,动物实验室研究和测试表明,消耗辣椒素可以通过增加卡路里燃烧率和促进脂肪分解来抵抗肥胖症。 还有一些初步证据表明,遵循富含辣椒素的饮食可能有助于防止心血管和代谢问题,如动脉粥样硬化,糖尿病和中风。

副作用和安全问题

由于科学家尚未测试其健康效应,对于长期食用辣椒茶的安全性知之甚少。 然而,有人担心辣椒红茶可能会导致某些人胃肠道问题。 此外,摄入过量的辣椒可能会导致肝脏和/或肾脏受损。

注意到辣椒摄入量会导致瞬间高血压,尤其是高浓度时。

如果您有高血压或心脏疾病,请在使用辣椒茶前咨询您的医生。

如何制作辣椒红茶

辣椒茶的粉丝常常通过将1/4茶匙地面辣椒粉搅拌入一杯热水中来准备酿造。 从一半的新鲜柠檬汁中挤压可以改善你的辣椒茶的味道。

准备辣椒茶时,将水煮沸,立即与地面辣椒粉混合。 为获得最佳效果,请搅拌混合物直至辣椒完全溶解。 您也可以在啜饮之前将杯子盖上几分钟来促进浸泡。

为了给辣椒红茶添加更多的风味,并可能提高其健康益处,可以考虑在酿造过程中加入其他草药。 尝试用姜和姜黄等成分来加热茶,这两种草药已知具有抗炎特性。

为了进一步增加香味,尝试在你的辣椒茶中搅拌一茶匙蜂蜜。

一个忠告:辣椒茶通常会在喉咙后部引起烧灼感,但慢慢地啜饮可能有助于缓解灼热,并且反过来 - 大大增加您享受茶的乐趣。

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