在锻炼时促进太阳安全的户外用品

向外走时保持皮肤安全

减少日晒和潜在的后果(晒伤,皱纹,皮肤癌 - 你得到的图片),是严重的业务。 但对于活跃的人来说,低沉避阳并不是一种选择。 你想要走出去,锻炼身体,像野兽一样竞争,并且几乎要杀死世界上任何适合冒险的东西。 好消息是,你可以。 在你的指尖(并覆盖你的身体)正确的产品,你可以保持你的皮肤保护和你的阳光暴露低 。 以下是一些促进出汗安全的晴天锻炼的最佳产品。

1 - 高品质防汗防晒霜

所有好/ Waxhead

商业防晒霜由于使用了所谓的有毒成分,如羟苯酮,已经有一些不好的声誉。 虽然美国皮肤病学会报告说,防晒霜中发现的化学物质是安全的,并获得FDA批准,但您可以通过寻找使用100%天然成分的防晒霜来对冲您的赌注。

例如,All Good拥有全系列的全天然运动防晒霜,其特点是具有UVA / UVB广谱防晒指数30以及防水和防汗功能,时间长达80分钟。 而且,因为他们提供喷雾剂,棒,乳液和“黄油”,您可以选择最适合您的选项。

如果您想要获得更加全天然的效果,Waxhead的广谱SPF 30防晒棒只由四种成分组成 - 氧化锌,有机特级初榨椰子油,有机蜂蜡和有机可可粉 - 同样也提供水和抗汗性80分钟。

2 - UPF保护裤和护腿

OKIINO / Tasc Performance / Mott50

紫外线防护因子,或UPF,几乎是防晒霜SPF的服装版本。 它的UVA和UVB广谱防晒保护可直接进入您的服装面料。 根据皮肤癌基金会的资料,最高评分的UPF认证是UPF 50+,它可以阻挡超过1/50(或98%)的太阳紫外线。 你猜怎么着? OKIINO的所有时尚紧身裤提供UPF 50+保护,旨在将您从海滩带到瑜伽工作室 - 只要看看他们丰富多彩的ombre“鳞片”紧身裤就是最好的例子。

但是OKIINO不是提供UPF 50+保护的唯一伟大品牌。 如果你正在寻找更短的运动裤,Tasc Performance的Nola Crop是一个不错的选择。 或者如果你是喜欢宽松适合的慢跑者的类型,Mott50的苍白女孩说话抽绳裤是完美,舒适和透气的解决方案。 Tasc和Mott50都在其面料中使用了竹纤维混合物,这使得他们出售的所有商品都具有防晒功能。 而Mott50实际上可以在他们出售的所有东西中拥有UPF 50+保护。

3 - UPF保护上衣

巴塔哥尼亚/蟾蜍&Co / Tasc表现

就像你在外面锻炼时需要保护下半身一样,你也需要采取措施来保护你的上半身。 许多品牌都有专为户外运动而设计的UPF上衣,所以请始终寻找UPF标签。

Patagonia遮阳帽连帽衫专为天气温暖而设计,提供UPF 50+保护的轻盈吸湿排汗面料。 另外,高领口,内置拇指孔和连帽衫是将覆盖范围扩展到手部,颈部和头皮上的完美方式。

如果您需要顶级带领您从早上奔跑到与朋友一起去河边旅行,Toad&Co的UPF 50+ Sola LS Shirt是一个不错的选择。 它具有快干面料和轻盈的合身性,以及长袖的额外覆盖。 它还具有锻炼友好的功能,如未显示的拉链侧袋和不夸张的插角腋下。

UPF面料当然只能保护被布料覆盖的皮肤,所以短袖和背心不会像长袖上衣一样提供更好的保护,但在夏季中期,有时会剥下来是唯一的办法感觉舒服。 Tasc Performance的轻量级Jubilee Racer坦克是在健身房或户外训练营中完美佩戴的顶级产品,提供您想要的吸湿排汗,防臭技术以及UPF 50+保护的附加优势。

4 - 头带和帽子

浅黄色/沃拉鲁/ Phunkshun

很容易假设头部的头发能够提供足够的防晒保护,但根据UNC医学院的数据,最致命的黑色素瘤位于头皮和颈部。 虽然这些癌症占所有报道的黑色素瘤(约6%的黑色素瘤皮肤癌)的数量相对较低,但它们占所有黑素瘤死亡的10%。

无论何时,只要头戴外套,只需戴上UPF评级的帽子,即可将头皮置于遮盖下,同时还可为脸部,耳朵和脖子提供额外的阴影。 如果你是一名铁杆户外运动员,Buff's Pack Run Cap是一个完美而丰富多彩的选择。 它的重量轻,吸湿排汗,并有一个低调的内部汗水带,当你在跑步时保持你的眼睛汗水。 另外,上面板提供UPF 50+保护。

对于低调的户外运动,例如在湖边徒步旅行或划独木舟的一天,请查看Wallaroo帽子,该品牌提供全系列可爱且休闲的UPF 50+头戴式服装。 桶状的Naomi是一个特别可爱的选择。

虽然头带不提供尽可能多的覆盖范围,但它们是提供额外保护的好选择,尤其是在发际线附近。 顺便说一下,我的第一个基底细胞癌出现在哪里。 Phunkshun Wear为100%回收塑料瓶提供更宽,透气,排汗头带,提供UPF 50+保护。 此外,他们进来非常可爱的模式和风格。

5 - 甜蜜的Sunnies

阿迪达斯眼镜

保持你的眼睛遮住太阳不仅能保护你的眼睛免受阳光的伤害,还能防止因过度眯眼而产生的皱纹。 虽然几乎所有主要的太阳镜品牌都提供100%的广谱UVA / UVB保护,但诀窍在于寻找可在户外运动中使用的太阳镜,以及在泳池中闲逛时使用的太阳镜。

阿迪达斯运动眼镜几乎将其中的一款与公司的Sport essentials系列色调相提并论。 例如,时尚和功能Baboa,Excalate和Wildcharge样式都采用聚碳酸酯镜片以增强视觉感,双按钮鼻托可提供舒适感,羽毛光框和牵引把手可将其保持在位。

6 - 单独的袖子

浅黄色

如果你将大部分时间都花在自行车上,那么就应该为你的前臂投入特殊的UPF保护。 试想一下 - 当你向前倾斜握住你的把手时,你的前臂比任何其他物体都更容易暴露在阳光下。

如果你不想总是穿长袖,或者如果你厌倦了涂抹和重新涂抹防晒霜到手臂上,只需将一双袖子藏在包里,然后在你上路前将它们拉出来。 魔法增益销售从手腕到达上臂的袖套,并提供UPF 40+阻力和透气吸湿排汗面料。 此外,你可以得到与他们的帽子和头带相匹配的袖子,以获得紧密衔接的头部到前臂的外观......如果你喜欢这样的话。

7 - 防晒护唇膏

所有好/ Coola / Jack Black

不管你信不信,在你的双唇上发现非黑色素瘤皮肤癌(NMSC)并不罕见。 根据皮肤癌基金会的资料,尽管有许多危险因素,如吸烟和免疫力受损等,但根据皮肤癌基金会的统计,累积紫外线照射是最大的风险因素,占所有NMSC的90%。 换句话说,你需要保持你的双唇保护。

SPF配方中含有许多唇膏,其中包括SPF 20的所有好嘴唇,SPF 25的杰克黑强效理疗唇膏和SPF 30的COOLA Liplux。请记住,随时随地都有管。 就像防晒霜一样,您需要每隔几个小时重新涂抹一次以保持SPF防护。

8 - 泳装

Mott50

当然,当站立式冲浪板或敲出几圈时,想剥下一条光滑的比基尼是完全自然的,所以无论如何,尽可能佩戴任何感觉最好的(只要你在防晒霜上)。 但保持你的眼睛去除最新的,最好的,防晒的泳装冲击市场。

Mott50在提供真正有吸引力的泳装方面做得非常出色,其中包括适用于板式运动的长袖连体泳衣,或者相当于两件式选项的长袖拉链泳衣和比基尼泳裤。

或者作为选择,看看他们的泳装。 在离开水面后,您可以穿它作为游泳遮盖物,或者您可以使用侧面领带将两侧作为带比基尼泳装的泳衣穿上。 如果你已经决定炫耀你的来之不易的abs,那么就去看看泳衣的顶部。 长袖保持你的肩膀,手臂和上背部保护,减少你必须继续使用多少防晒霜。

9 - 可爱的表演裙子和连衣裙

Tasc Performance / Patagonia / Mott50

礼服不再仅限于主日礼拜。 从跑步和骑自行车裙到休闲登山服,女性在穿裙子时几乎可以做任何事情。 Tasc,Patagonia和Mott50均提供UPF50 +保护的有效选项。 您可以在跑步时穿上Tasc的Rhythm Skirt(它有内置的短裤功能),或者尝试Mott50的更长,更时尚的Wie裙子,以高尔夫球手Michelle Wie的名字命名。 它还提供了内置短裤,非常适合您的下一场高尔夫或网球比赛。

对于更悠闲的徒步旅行,或者当你需要功能性的东西来帮助你掌握一个积极的通勤时,Patagonia的T恤风格的Glorya裙子非常完美,具有轻盈的吸湿排汗面料和剪裁,以及运动鞋它与一双低吊凉鞋搭配。

10 - 封面和封面

Mott50

最后但同样重要的是,这些产品将你从一个地方带到另一个地方 - 防晒后的风格 - 游泳后掩盖,训练后包裹以及可以在头部和肩部悬垂的配件太阳正在燃烧。 Mott50再一次窃取了这个节目。

阿黛尔长衫非常适合门廊上的休闲早晨或作为游泳后的掩饰。 在艰难的室外锻炼之后,南希连帽掩饰可以被扔在一个背心和一双绑腿上。 Lani无限围巾非常适合任何锻炼后的短途旅行。 你可以穿它作为围巾,发动机罩,包裹,或者甚至可以将它拉起来作为换挡顶篷。 无论它包含UPF 50+保护的好处。

>来源:

>美国皮肤病学会。 “防晒霜安全吗?”

>皮肤癌基金会。 “皮肤癌的事实和统计。” 2017年2月更新。

>皮肤癌基金会。 “什么是防晒衣?”2015年5月。

> Stebbins W,Hanke W.皮肤癌基金会。 “唇癌:并不罕见,经常被忽视。”

> UNC医学院。 “最致命的黑色素瘤在头皮和颈部。” 2008年。