本体感觉是一种身体和四肢位置意识的感觉
本体感受器是在肌肉，肌腱，关节和内耳中发现的神经末梢上的特化感觉受体。 这些受体传达关于运动或位置的信息，并让你意识到你的身体位置和空间运动。 本体感受器检测体内运动，位置，紧张和力量的细微变化。
什么是本体感觉？
本体感觉允许一个人感知他或她的身体在其环境中的取向。
感谢本体感觉，你可以在无意识地关注你在环境中的位置的情况下移动。
例如，如果你闭着眼睛抬起手臂到头顶上，即使看不到它，仍然可以知道手臂的位置。 如果你在人行道上行走，表面发生变化（从混凝土到草地），即使你没有看地面，你的身体也知道如何调整你的步幅。
本体感觉来自传达四肢信息的感觉神经末梢。 你的肌肉和关节有神经，告诉大脑你的关节在哪个位置。
体内的本体感受器
肌肉骨骼系统的本体感受器存在于肌腱和肌肉纤维中。 这些本体感受器包括：
- 肌梭（拉伸受体） 。 这些是肌肉中对肌肉长度变化敏感的主要本体感受器。 这些让你知道什么时候在走路时伸展你的双腿，或者在伸手时伸出你的手臂。
- 高尔基肌腱器官 。 这些本体感受器位于靠近肌纤维末端的肌腱中。 他们对肌肉紧张的变化很敏感。 例如，对于举重运动员来说，高尔基肌腱器官可以感觉到手臂肌肉的张力有多大。 如果肌肉紧张程度过高，高尔基肌腱器官将阻止其产生任何力量（此时，举重运动员可能会减轻体重或意识到他必须将其放下）。 这有助于防止受伤。
- 帕西尼球体 。 这些本体感受器负责检测身体内运动和压力的变化。 例如，它们可以在身体的某些部位找到，例如指尖，在帮助您检测纹理时非常有用。
Proprioceptors如何保护你免受伤害
除了提供关于你的身体，头部，手臂和腿部的运动和定位的信息之外，本体感受器还可以触发某些保护性反射。 例如，当本体感受器感测到肌肉或肌腱上的拉伸或力量过大时，“ 拉伸反射 ”被激活。 为了抵抗可能导致肌肉或肌腱撕裂的不安全肌肉长度变化，反射会导致伸展的肌肉收缩，缩短并保护肌肉或肌腱免受伤害。
当本体感受器失败时会发生什么？
虽然不可能失去所有本体感觉，但对于多发性硬化症 （MS） 患者来说 ，神经系统交流减慢，称为脱髓鞘。 MS在某种程度上让人们不太了解自己的身体，平衡控制问题是这种疾病的早期征兆。
踝关节扭伤可能会损害您的本体感觉，您可能会觉得关节不稳定并即将发生。
本体感受练习是一种常见的康复治疗，可帮助您重新学习如何控制关节的位置。
>来源：
> Purves D. 神经科学 。 纽约：牛津大学出版社; 2018。