如果你是一个女人，你可能会意识到男人似乎比女人更快减肥 ，这是多么不公平的事实。
有一些非常好的理由，就减肥而言 ，男性和女性之间存在这样的差异，其中大多数是生理原因，我们无法控制。
一旦你知道这些因素是什么，你可以继续自己的减肥旅程，因为实际上，比较结果可能会让你觉得你没有取得进展，那么为什么要麻烦？
那么，你正在取得进步......这与男人可能经历的那种进步不同。
为什么男人更快失去它
- 男人有更多的肌肉 。 一篇发表在“应用生理学杂志”上的研究发现，在男性和女性的468人中，男性肌肉明显更多，约增加10-15％。 即使在休息的时候，你拥有的肌肉越多，燃烧的卡路里也就越多，所以有理由说男性会因为代谢活跃肌肉更快而减肥。
- 女性倾向于储存和保留脂肪 。 女性的雌激素水平较高，这种荷尔蒙有助于将脂肪保留在女性身体上，因此她更容易怀孕 。 这意味着女性必须更努力地以与男性相同的速度减肥。
- 男人的身体对锻炼的反应更快 。 与此同时，女性的身体实际上陷入了一种饥饿模式，减缓了新陈代谢 ，从而增加了更多的脂肪。
- 女性的运动耐力可能较低 。 女性的肺活量比男性小，即使女性在同一水平上工作，女性的工作也会比男性更加努力。 这也会使运动在高温或高湿度下感觉更难。
这并不意味着女性减肥是不可能的，而且当你思考时，女性倾向于储存脂肪背后有很多理由。
毕竟，创造和培育新生命是无可奈何的。
在减肥方面，避免将自己与其他人（无论是男性还是女性）进行比较总是最好的。 每个人的体重减肥方式都不同，基因和荷尔蒙一起在减肥的速度上起了很大的作用。
资料来源：
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