了解竞争的基本原则
奥运举重是一项针对男性和女性的运动，根据体重从巨大的重量级到小型的重量级进行分类。 每个班级颁发金牌，银牌和铜牌。
只有两个不同的升降机被执行 - 干净挺举和抓举。 举重是夏季奥运会上流行的观众体育项目，尽管它在欧洲，中东和亚洲的一些国家更受欢迎，成为参与者的运动项目。
以下是您可以在奥运会期间看到的内容的综述。
奥运举重的历史
作为田径的一部分，举重于1896年首次引入奥运会。 它在1900年奥运会期间有一段开关历史，1904年再次出现，并且直到1920年才重新回到奥运会，直到1920年才被接纳为自己的权利。 最初，奥运举重以一些在当今时代似乎不寻常的事件标准为特征。 他们没有分量，他们有单手和双手举重。
到1932年，五个分部已经建立，三个学科组成了比赛 - 新闻，抢夺和干净挺举。 这家媒体在1972年停刊，把抓举和清理作为运动的两部升降机。 2000年悉尼奥运会首次将女子比赛包括在内。
奥运举重中的体重分工
男子参加56公斤体重到105公斤以上的八个体重级别，以及从48公斤到75公斤和更大的七个级别的女性。
千克是官方奥运单位的重量。 根据奥运资格标准，每个重量级别的国家允许两名竞争对手参赛。
奥运举重中的重量
板
酒吧的重量范围从2.5公斤到25公斤不等。 这些颜色为竞争对手和观众带来便利。
- 25公斤：红色
- 20公斤：深蓝色
- 15公斤：黄色
- 10公斤：绿色
- 5公斤：白色
- 2.5公斤：黑色
杠铃
男性使用体重20公斤的杠铃，女性使用体重15公斤的杠铃。 每个酒吧必须有两个重量为2.5公斤的扣环。
奥运举重的评判与评分
定时
一名运动员有一分钟时间进行升降，并在剩余30秒时发出警告铃声。 当连续尝试两次电梯时分配额外时间。
士师记
三名裁判裁判并得分。 电梯的可接受性由评委面板控制的灯确认 - 白色表示正面，红色表示否定。 三分之二的电梯足以将电梯记录为成功。
获奖者
每个参赛者每次升降机都允许三次尝试。 记录每个人在每个学科中举起的最重的重量。 这两部电梯中最重的组合赢得了金牌。 如果举重发生系带，体重最低的人获胜。
奥运升降机
清洁和挺举
干净的挺举始于地板上的杠铃。 举重者用双手抓住酒吧并蹲下时向上拉至胸部。 他或她在站立的位置上稳定下来，然后以分裂立场将其压在头顶上。
- 看到一个干净挺举的演示。
- 观看美国北京奥运团队举重运动员娜塔莉伍尔福克的视频，他们正在举起电梯。
抢夺
通过早期的高架运动，可以将抓举与清除挺举区分开来。 升降机从相同的位置开始，在酒吧下方的鸭子下方，并在蹲下位置时将酒吧顶上。 然后，他或她站在最后的位置，头顶上的酒吧。
- 看到抢夺式升降机的演示。
- 观看美国北京奥运会举重运动员凯西伯格纳的视频。
这些升降机的技术要求非常高，不仅需要很高的强度，而且要求具有出色的灵活性和平衡性。
需要多个月的练习来完善这些动作。
如果你喜欢在奥运会上看举重，那么一点背景可以让它像许多更受欢迎的运动一样令人兴奋。