节食者 ，是时候用更尖锐的消费者工具武装自己。 偷偷摸摸的减肥骗子正在使用智能新技术来销售他们的产品。 你能成为他们的下一个受害者吗
如果你是一个典型的消费者，你可能是。 不幸的是，用于帮助我们对产品感觉良好的相同广告信息是相同的红旗，现在应该发出警告信号。 例如，这些短语看起来很熟悉吗？
“......临床证明能燃烧更多的脂肪......”
“......靠科学支持......”
“...实验室测试，以提供减肥效果......”
科学声明用于为消费者提供信心。 但现在他们被用来出售减肥药和其他产品，这些产品效果不佳，甚至可能不安全。 那么你如何保护自己？
当您购买减肥产品时，有五个潜在的红旗需要注意。 使用本指南来识别每个可能的警告标志，然后使用这些信息对事实进行分类，这样您就不会浪费时间或金钱购买无效的减肥产品。
1 - 模糊使用百分数
当饮食产品制造商想要吸引你的注意力时，他们经常夸耀令人印象深刻的科学成果 但广告商可以通过使用含糊不清的百分比来给较差的实验室结果涂糖衣。 看看这些短语看起来是否熟悉：
“......燃烧30％的脂肪......”
“......燃烧75％的卡路里......”
“......减重50％......”
这些数字看起来令人印象深刻，不是吗？ 谁不想燃烧更多的脂肪和卡路里 ？ 问题是这些短语不提供重要信息。 任何时候对产品进行比较，您都需要知道正在进行的比较，以做出明智的决定。
例如，我们假设减肥药生产商说他们的产品经过研究，结果证明它能帮助人们快75％的体重减轻体重。 声称令人印象深刻，但你需要问自己：“ 比什么快75％ ？”
这项研究可能比较了人们服用减肥药以及饮食和锻炼计划给不服用减肥药而不节食或锻炼的人。 常识会告诉你，饮食和运动产生了减肥效果，而不是减肥药。
您还应该比较实际的数字而不是百分比来做出明智的选择。 例如， 我们最近审查的一款产品帮助锻炼者在锻炼过程中燃烧了6％的卡路里，但实际消耗的卡路里量仅为18左右 - 卡路里不足以让您的减肥计划发挥真正的效果。
2 - 无关研究的长列表
减肥药公司试图通过潜在消费者获得可信度的另一种方式是引用临床研究。 您可以在饮食计划网站上看到一个标签，提供有关其产品背后科学的信息。 但是如果你看到一个非常非常长的临床研究清单，你应该保持警惕。 当然，所有的研究都可以支持所宣传的产品。 但也有可能他们没有。
根据我的经验，如果临床研究的名单特别长，所引用的研究往往与被销售的产品无关。 它们也可能是对老鼠进行的过时研究或临床试验。 我甚至看到与产品功效相抵触的研究，但无论如何都列出了它们。
那么为什么制造商列出所有这些研究，如果他们实际上不支持被销售的产品呢？ 我的猜测是，他们认为消费者不会花时间点击链接并阅读实际的研究结果。 毕竟，谁有时间阅读关于减肥草药的 50项研究？ 所以消费者认为，长长的研究清单是一个好产品的证据 - 事实上，这只不过是一长串研究。
3 - “重大”结果
有时减肥产品制造商使用“重要”一词来描述他们的产品的好处。 这样的说法可能是一个红旗：
“......实验室测试并证明能够提供显着的结果......”
这一说法似乎比实际情况更令人印象深刻。 而且有一个棘手的原因。
当科学家进行研究并写出他们的研究成果发表时，他们会使用“显着”这个词，而不是我们在典型的日常对话中使用它。 科学家们使用统计公式来确定研究结果是否符合“重要”标准。 因此，根据技术科学标准，一个非常小的，微观的甚至部分的结果可能是“显着的”。 但这并不意味着结果对你很重要。
仅仅因为产品在实验室环境中显示出显着的结果并不意味着它会在您的生活中提供任何有意义的或者显而易见的结果。 聪明的消费者会忽略“重要”一词，并关注广告中其他更重要的数据。
4 - 夸张的语言
您是否看过使用真正令人印象深刻的单词或短语的减肥药或减肥产品的广告？ 这些词很常见：
“......突破性治疗......”
“......首先......”
“......独占复合......”
“...秘方...”
作为减肥专家，我们可以证实，在我的职业生涯中，我们没有看到减肥秘诀，神奇化合物或突破性疗法。 绝大多数减肥成功故事都是由于经过时间检验的方法，如饮食和运动而发生的。
5 - 以小打印退款
许多减肥药和产品提供退款保证。 作为消费者，这种保证提供了一种安全感，因为您（合理地）认为如果产品无法正常工作，您可以拿回您的钱。 但有时候，退款政策带有小字体，很难找到。 你可能根本无法拿回你的钱。
在最近对产品进行的一次审核中 ，我们必须先搜索多个网页，然后才能找到退款保证的实际条款。 事实证明，有资格获得退款的唯一客户是那些在非常具体（狭隘）情况下购买的客户。
始终阅读小字体。 如果你找不到它，请发邮件给公司澄清。 了解你是否可以收回你的钱， 如何让你的钱回来，你会收到多少钱。
6 - 保护自己免受饮食欺诈
并非所有的饮食产品和减肥计划都是骗局。 有些产品可能会减轻体重，但许多产品不能提供减肥者希望能提供的益处。 那么你如何保护自己？
寻找我列出的红旗。 然后收集更多信息。 仅仅因为减肥产品包含可疑的索赔，并不会使其成为欺诈行为。 但这确实意味着你在投资你的钱之前应该询问更多的信息，浪费你的时间或者危害你的健康。
您可以通过几种不同的方式收集信息：
- 向制造商询问更多信息。 查找网站上的“联系我们”标签或广告上的电话号码。 询问具体的问题，如果你没有得到具体的答复，走开。
- 询问你的药剂师，你的医生或你的认证培训师。 您的医生始终是关于药物，补充剂和减肥计划的具体信息的最佳资源。 您也可以与您的药剂师或您认证的私人教练进行交谈，以获得更多的一般信息。
- 使用可靠的在线资源。 如果您需要有关减肥草药补充剂的信息，请查看美国国立卫生研究院膳食补充剂事实表。 数据库定期更新，并提供有关许多减肥药的公正信息。
尽管我们不愿意承认这一点，但我们大多数人都知道减肥的最佳方式是使用古老的常识方法。 吃低热量，健康的饮食，并参加一个常规运动项目，以减轻体重并保持良好状态。