8个瑜伽问题你太尴尬要问
当你参加一个瑜伽课时，除了你的老师指导你的姿势和体式之外，你会体验到很多东西。其中一些会比较尴尬，包括偶尔的“瑜伽屁”。
你可能不想问你的老师或同学这些问题，所以我们会尽最大努力帮助你解决关于瑜伽的最常见（和尴尬）的问题。
我似乎总是在瑜伽课上放屁。 有什么我可以做的吗？
练习瑜伽时传递气体其实很常见（ 产前瑜伽班是最差的）。 你的身体移动方式会激起你的胆量，这是一件好事。 副作用是它可能会导致任何人偶尔通过气体。 我们都是大人，放屁是完全自然的。
你所能做的就是评估班级的情绪并采取相应的行动 - 就像你在鸡尾酒会上所做的那样。 如果班级轻松随意，你可以幽默地承认你的排放。 如果老师和学生是致命的，假装没有发生任何不愉快的事情。 你甚至可以考虑你的瑜伽前饮食，并考虑下次在午餐时跳过那些豆子。
有时当我从倒置出来时，我的身体突然从我的阴道排出空气，发出类似屁的声音。 我怎样才能制止这种尴尬？
啊，可怕的屁（这是一个阴道屁）。
这和正常的放屁一样常见，没有什么可以过于尴尬的。 但是，有一些事情可以尝试防止屁 ，尽管没有保证。
我经常性的瑜伽课上有人有令人发指的气味。 我怎样才能让他改善个人卫生？
不要试图改变别人，看看你是否可以改变自己。
pratyahara的瑜伽原则意味着“感官的退缩 ”。 你应该尽量沉浸在自己的实践中，以免受到外部景象，噪音甚至气味的干扰。
Pratyahara需要时间和练习。 当你努力实现这个理想时，试着将自己置身于有点有气味的瑜珈师的房间。
我参加的每一堂瑜伽课似乎都是丁字裤秀。 为什么选择yoginis的内衣？
许多女性在运动时（或在日常生活中）发现丁字裤是最舒适的内衣 。 看到上面有关pratyahara的答案，并尽力忽视这个节目。 谁知道，你甚至可以自己尝试一下，看看它是否真的更舒适。
我非常喜欢我的瑜伽课，但我无法忍受我老师演奏的音乐。 我该怎么办？
你当然可以向你的老师表达你的意见，尽管最好不要求音乐，而不是反对他的品味。 有些瑜伽老师会演奏音乐，其他人则不会。 你可能想环顾一下不使用音乐的老师。
当大自然在瑜伽课堂中间呼叫时，我该怎么办？
离开上课几分钟来完成你的身体功能是完全可以接受的。
没有必要问老师的许可去卫生间。
最好的时机是休息一段时间，无论是孩子的姿势还是向下的狗 。 如果你经常在困难的姿势中躲避或跳过部分萨瓦萨娜，你不会赢得老师的尊重。
我的老师喜欢打电话寻找合作伙伴，但我不满意与一个出汗的陌生人配对。 我该怎么办？
当有合作伙伴延伸的时候，你有几个选择。 你可以找到一位新老师，或者将你的垫子放在班上最吸引人和/或最不出汗的陌生人旁边。 你也可以邀请你自己的伴侣上课，比如你不介意分享汗水的朋友。
最后的选择是简单地学会去爱它。 另外，请记住，你也是别人汗流strange strange的陌生人。
我喜欢瑜伽。 这是否使我成为一个嬉皮士？
曾几何时，印度以外的瑜伽常常由素食者在公社完成。 虽然瑜伽诚实地来自这个名声，但现在每个从医生到首席执行官的人都在接受它。
所以，不，瑜伽不会让你成为一个嬉皮士。 但它也许可以开始以平和和善的态度着色你的日常生活。 这真的是错的吗？
一句话来自
瑜伽倾向于培养一个紧密团结的社区，大多数人愿意帮助新人。 随意问你的导师或你所信任的班级中的其他学生你可能有点尴尬的事情。 很可能你不是唯一有这些问题的人，而且大多数人只是这种做法的正常组成部分。