1 - 什么是全年漫步？
当您在您所在地区寻找一条出色的步行路线，或在一日游或长假期间徒步旅行时，您最好的选择是美国和加拿大的volkssport俱乐部建立的1800多条徒步路线，大多数免费对公众。
美国Volkssport协会和加拿大Volkssport联合会是美国最大的步行俱乐部组织。 他们的600个俱乐部举办对公众开放的非竞争性散步。 超过1800个自导式步行路线可供您享受任何一天。
你可以计划一个散步假期或找到很棒的路线在你家附近享受。 每条线路长约10K（6英里），可能在任何类型的地形 - 城市，郊区，公园，森林，农村。
我们会告诉你如何找到这些散步并享受它们。
2 - 如何找到一个全年步行
搜索美国全年步行列表：AVA网站按国家列出每个全年事件的详细信息。 使用此表单按状态进行搜索。
加拿大全年漫步
在您离开之前，与俱乐部联系是明智的，因为可能有尚未列出的更改。 例如，当起点（通常是商店，餐厅，酒店或医院）拥有所有权变更时，起点可能已移动或事件已关闭。
起点：AVA年度全年活动指南
这本每年出版的书籍为美国各地的1800多条小径提供了方向。
出发前 ：为了走路，您需要阅读地图和路线，所以请确保您的派对中有人带着他们的老花镜。
3 - 注册步行
常年散步在各种地区都有注册点。 可能会使用医院，酒店，便利店，商店，甚至私人住宅。
一些散步会在远离注册点的地方举行，有些会有邮件注册，因此您可以在散步之前收到地图和说明。 尤其是在大峡谷，布莱斯峡谷和远离主办俱乐部的其他地方散步的情况尤其如此。 如果您正计划步行假期以包括此类散步，请提前研究以查找任何特殊注册详情。
当与俱乐部联系寻求指导时，请务必询问注册步行的内容，以及确切地在机构的哪里找到它。 便携式文件箱是非常受欢迎的注册箱，或者它可能是一个小型文件柜。
如果不能立即看到，请向员工询问“步行登记框”。
在注册箱内，在开始日志中注册您的姓名和地址，并签署您的签名表示您同意减免责任。 拍一张地图和一张开始卡/信封。
填写开始卡并支付适当的费用。
- 许多事件可以让你免费走路。
- 有些人对所有步行者收取小额入场费。
- 活动奖励可能会提供 - 补丁，奖章，别针或其他物品，以奖励您的参与。 这些是可用的一小笔费用。
阅读指示以确定何时以及如何为步行付费并获得可选奖项。
4 - 选择路线并开始步行
选择路径和距离：：通常从注册点有多个路径选择。 在某些情况下，您必须开车到实际开始行走的地方。
距离：标准线路长度为10公里（6.2英里），您可以在同一张启动卡上在一天内完成两次。
路径评分：路径评分为1至5为小山和倾斜，1是最容易的，以及道路表面和地形难度的AE。 A将是光滑的铺砌表面，而C将是大部分天然的表面。
卫生间和水 ：检查地图和方向以获取有用的信息，例如厕所和水在沿路的位置，以便您可以相应地进行规划。 在这些步行中携带一个水瓶是明智的。
阅读地图和方向：如果需要，请确保至少有一人参加派对，因为您需要在行走时阅读地图和方向。
走上小路：俱乐部提供地图和方向; 通常线索没有标记。
5 - 步行全年步行：速度和距离
按照自己的步调走：按照自己的想法尽可能快或慢。
如果你想有氧运动，跑步或者走路。
如果你愿意漫步。
如果你想要去野餐，购物或观光的话。
只要确保您可以在官方完成时间完成线索 - 这通常是黑暗的或当一天的起点关闭时。
完成10公里长的线路需要多长时间？ 以非常简单的速度 ，大部分人需要2个小时。 如果你是动力学步行者，你将在一个半小时内完成。 更困难的步道需要更长的时间。
6 - 全年漫步的检查站
检查点：沿线应该有一个或多个检查点。 他们可能会配备员工，例如零食柜台，或者他们可能是一个问题，您必须在开始卡片上回答并写入，以表明您已停留在官方路线上并完成了大部分工作。
水：在开始之前检查小径沿线的喷泉的可用性。 最好带上自己的（充满的）水瓶，以确保您不会沿着路线走下去。
零食：一些检查站和起点也出售食物。 如果您认为您会饿，请带上零食。 如果您有任何健康问题，请咨询您的医生以确定您应该如何准备两小时的步行。
卫生间：在开始之前，您应该询问沿线的卫生间的可用性。 检查地图和方向。
装备：穿上你已经穿着的舒适的步行鞋。适合天气穿着。 图层总是一个好主意 - 你可能会在步道上加热一次，但可能需要一件夹克或雨伞。
7 - 完成全年步行
完成：即使您只是免费走路，您也可以在登记箱处将卡放回原处。
收集您的奖励：现在，如果您在开始时注册了奖章，补丁或其他奖励，您可以获得奖励。 如果你没有，现在你想要一个，只需升级并支付费用，改变你的日志条目。
IVV纪录书冲压：如果您注册了奖励或信用卡，这是您IVV记录簿的盖章位置。
特别奖励计划 ：通过参加全国或州内提供的十几个或更多特别课程中的一个，设定有趣的目标并加强您的行走。 这些课程让你享受散步的特定主题 - 例如国家和首都，堡垒或美国小道。 每个计划的记录簿都需要支付一小笔费用，然后在您完成补偿或其他奖励后，您就可以兑换补丁或其他奖励。
8 - 关于IVV记录簿
IVV成就奖项目：在全球volkssport活动中通过散步活动和距离获得奖励。 在诸如10个事件，30个事件，500公里，1000公里等里程碑处兑换您的IVV记录图书以获得证书，补丁和帽形图以显示您的成就。
IVV记录簿：记录簿由俱乐部在每场活动中出售，在美国，每本书都是5美元，并且在全球范围内都很好。 对新步行者的激励是购买New Walkers Packet，并以很大的折扣收到第一套IVV Record Book。 您可以同时获得事件记录簿和距离记录簿，总共5美元。
记录书籍类型
事件记录书：为每个事件加盖一次（无论您完成了多少次路径）。 里程碑兑换：10项活动，30项活动，50项活动，75项活动等
距离记录簿：每记录一次距离记录一次， 记录一次。 在里程碑500公里，1000公里，1500公里等地点兑换
在每次活动中，通过支付一笔信用费或购买活动奖励，您将获得两本书的盖章。
完成一本记录簿：当书满时，为你的记录制作一份副本，并将书寄到前面列出的地址（到美国步行者的AVA）。确保在下一次活动中购买一套新书继续AVA处理您的书籍并将您的成就奖寄回给您。 AVA地址：1001 Pat Booker Rd。 套房101，环球城，TX 78148。