如果你重视自己的健康，作弊不是一个好主意
如果您患有乳糜泻，但您没有任何吃麸质的症状，那么您可能想知道您是否可以在饮食上作弊而不会对健康产生任何重大影响。 不幸的是，作弊行为有可能严重损害您的健康，即使您不会立即受到影响。
如果你的医生诊断你，那么你肯定有乳糜泻（不管症状）...
这意味着你的小肠实际上受到了损伤，因为你正在吃麸质，即使你没有明显的乳糜泻症状。
没有症状的腹腔镜意外地是共同的
这些日子没有什么不寻常的事情可以诊断出没有主要症状 - 事实上，最近的一项研究显示，在发现病情时，20％的诊断腹腔无症状。
一旦你被诊断出来，即使你之前没有吃过它，也有可能开始出现症状，因为一些在饮食上作弊的人会告诉你，一旦你吃完无麸质，你的症状往往会变得更糟。 但也有可能你永远无法分辨是否摄入了麸质。
尽管如此，患有这种疾病（即使没有症状）意味着您可能患有各种乳糜泻并发症，包括骨质疏松症，营养不良，不孕和几种不同类型的癌症，包括一种与乳糜泻有关的侵袭性淋巴瘤。
你真的想冒险吗？ 真的吗？
什么关于只是一个小作弊？
遵循严格的无麸质饮食可能是一大痛苦 - 相信我，我知道！ 所以，如果你没有注意到任何症状，那么肯定会很有诱惑力 - 即使他们知道他们会在第二天为此付钱，许多人也会试图欺骗。
但是，如果你在饮食方面作弊，甚至每月几次，你的肠道将会受到损害，并且对于上面列出的所有其他可怕疾病，你仍然处于高风险状态。
这是可能的（尽管肯定不太可能），你的第一个警告迹象是未被注意到的欺骗性损害可能是癌症的诊断。 你最终会注意到腹腔疾病症状的可能性更大，虽然它们在自然界可能比消化道更神经系统 - 这是我经常见到的。 你也可能会患上骨质疏松症，或与另一种自身免疫性疾病。
什么是风险？
没有办法知道。 如果你更仔细地遵循无麸质饮食，你可能会得到一个严重的情况。 但也有可能您可以长寿，吃麸质，绝不会患癌症或任何其他与乳糜泻有关的疾病。 这是一场赌博。
是的，无麸质饮食可能很难遵循，并且腹腔给予吃麸质有很多原因。 但市场上有大量新的无麸质产品，包括无麸质啤酒 ，有趣的无麸质椒盐脆饼和许多不同品种的无麸质比萨饼 。
另外，越来越多的餐馆变得精于麸质，许多餐馆提供无麸质菜单 。
所以坚持饮食并不像过去那样艰难，它可能是您可能为未来健康做的最好的事情之一。
资源：
Volta U等人 乳糜泻临床表现变化：意大利转诊中心15年的经历（1998-2012）。 BMC胃肠病学 。 2014年11月18日; 14：194。