你的医生在减肥成功中扮演着重要的角色。 为什么？ 因为你的医生可以提供可以帮助你减肥的重要信息。 所以请花时间设置一段时间与你的医生合作减肥和减肥 。
我如何与我的医生谈减肥？
减肥过程中的第一步将是与你的医生预约。
让接待员知道你可能需要一些额外的时间。 然后准时到达你的预约，并准备好诚实谈论你的健康。
你可能会对你的医生谈论你的体重感到有些不舒服，但请尽量不要担心。 请记住，你的医生在那里帮助你。 如果你的体重影响你的身体健康，现在是时候留下尴尬，并与他或她坦诚交谈。
计划充分解决任何影响饮食的医疗条件以及任何可能限制您锻炼能力的问题。 您可能还想讨论可能导致体重增加的医学因素。
然后， 准备好你的问题 。 你可能希望在你走之前写下问题，并在谈话时带笔和笔记本记笔记。 重要的问题可能包括：
- 我需要减肥吗？
- 我的体重目标应该是什么？
- 我的健康状况是否与我的体重有关？
除了这些问题之外，您还应该提供您计划开始的任何饮食或锻炼计划的详细信息。
您的医生可以检查计划的安全性和有效性。
为你的医生回答关于减肥的问题
如果你不是唯一一个在访问期间提出问题，请不要感到惊讶。 你的医生也可能会为你提出一些问题。 例如，他或她可能会问，你每天吃多少次饭菜和零食，你多久离家外出吃饭，以及你访问过什么类型的餐馆。
如果发生这种情况，你不应该被冒犯或担心。 美国家庭医师学会建议家庭医生向患者询问这些问题，以评估他们的营养史。
那么如果你不知道所有的答案，你应该怎么做？ 别担心。 在初次访问期间，您可能无法提出完整的减肥计划。 例如，您可以保留一份食物日记 ，以便回复您的医生进行讨论。 你的医生可能会建议你看到注册营养师并提供转诊。
获得减肥动机
一定要和你的医生谈谈你目前的健康状况。 询问你的任何条件是否可以通过减肥来改善。 减肥的一大好处是，有些病人如果失去体重的10％，就可能停止使用药物。
了解这些信息可以成为减肥的强大动力。
您的医生可能会要求您安排后续预约，以便继续检查您的体重和健康状况。 如果您目前正在接受任何健康状况的治疗，她也可能希望您定期进行实验室工作。 继续参加你的约会，提出问题，并保持与你的医生的关系，减肥和保持体重减轻。
由Malia Frey编辑，.com减肥专家