新鲜浸泡的薄荷和柠檬茶食谱

营养亮点(每份)

卡路里 - 1

脂肪 - 0g

碳水化合物 - 0g

蛋白质 - 0克

总时间65分钟
准备5分钟 ,煮60分钟
份量8份(每份8盎司)

舒缓,美味的草药茶是一种保湿的选择,随着或在两餐之间享受。 当你想改变饮料的选择时,它们特别有用,更重要的是,它们拥有多种健康益处 - 谁不想要零热量的饮料充满天然味道,抗氧化剂和抗压力气味? 另外,它们是一个快速简单的DIY项目,几乎和使用茶包一样容易。

如果你生长自己的薄荷,这个食谱是一个简单的方法来用完你的收获。 或者,在你最喜欢的食谱中使用一些新鲜的商店买来的薄荷小枝,然后使用其余的一堆为投手 - 满茶

配料

制备

  1. 将新鲜的薄荷叶包裹在粗棉布中并扎紧。 如果您有投手,也可以使用投手。
  2. 将薄荷叶和柠檬加入空投手。 用沸腾的热水将它填满。
  3. 在享用前至少坐30分钟。

成分变化和替代

对于柑橘和天然甜饮料,将柠檬换成橙片。

如果你喜欢口味更强,你可以使用额外的薄荷和柠檬来品尝。

烹饪和服务技巧

在炎热的夏季月份,将这款茶与冰块一起盛放。 在茶浸泡和冷却后添加冰,或者在食用前冷藏。

当使用新鲜薄荷时,请在仍然放在其茎上的时候将其清洗干净。 漩涡他们周围摆脱任何污垢或碎片。 薄荷是你在使用前应该清洗的那些成分之一,否则,叶子储存时不会很好。