无面筋肉桂柠檬椰子Bliss球

营养亮点(每份)

卡路里 - 97

脂肪 - 8克

碳水化合物 - 6克

蛋白质 -3g

总时间8分钟
准备8分钟 ,烹饪0分钟
20份

警告的话语:这些肉桂柠檬椰子极乐球是如此轻微上瘾。 但没关系,因为每个人的卡路里都低于100卡路里,只有3克糖,所以你可以根据自己的最佳判断力来放纵。

想知道保持糖份如此之低的关键吗? 不寻常但美味的肉桂和柠檬皮配对。 如果你喜欢柠檬和肉桂,而你从未尝试过这种组合,那么你会很迷恋!

除了低糖外,它们还是心脏健康的单和多不饱和脂肪的良好来源。 另外,它们非常容易制作? 最难的部分是激发柠檬,但当你渴望一些甜美的东西时,你仍然可以在10分钟内完美平衡 - 完美!

配料

制备

  1. 将杏仁粉,枫糖浆,杏仁油,柠檬皮,肉桂和盐放在食物处理器碗中。 加工直到混合物结合良好并且稍微粘稠。
  2. 用保鲜膜包好一块大盘子或小烤盘,将面团分成20块。 将每一块卷成一个球。

  3. 将碎椰丝放在小盘子上,将每个球放入椰子中,然后放回盘子或烤盘上。 可以立即服务或存放在冰箱里直到准备食用。

成分变化和替代

你可以用杏仁油替代任何中性品尝植物油或液体椰子油 。 如果需要,随意添加额外的柠檬皮和椰子。 从建议的金额开始,然后根据需要添加更多。

烹饪和服务技巧

您可以制作一大批这些产品,并将它们存放在冷藏室密封良好的容器中。 享用他们的冷冻,或在冰箱里解冻一点后放入冰箱。 这些极乐球对于甜点或下午茶来说是完美的。