脸书，不管你信不信，不仅仅是和高中的老朋友们保持联系是有用的。 事实上，Facebook每月有超过10亿的活跃用户，因此Facebook提供了获得全球健身爱好者交互式建议和支持的最佳途径之一。
唯一的收获？ 如果你最亲密的Facebook朋友不是完全绿色的果汁和健身房类型，那么当涉及到健康问题时，知道该向谁求助或建议采取何种方式很难。 这就是Facebook群体的用武之地。这些群体组织起来有点像旧式的互联网论坛，任何人都可以参与，问问题，并经常从专家那里获得答案，以及其他“在战壕里”的健身爱好者。
查看社交平台上最受欢迎的与健身有关的Facebook群组，并开始加入适合您的兴趣的群组。 请记住采取一切盐在线的建议。 除非您可以验证用户是真正的专家，否则请记住，在互联网上阅读某些内容并不一定是真的。
Facebook组为一般健身
如果你没有投资特定类型的健身，比如骑自行车或者CrossFit ，那么一般的健身团队是一个很好的开始。 通过提问或评论他人分享的文章或帖子来参与其中。 在大群体中，有时会觉得很难找到自己的立足点并被听到。 要耐心等待，就像老话一样，你会摆脱你放入的东西。
尝试加入健康和健身小组，或者如果您想要更加适合女性的环境，健康和健身女孩谈话或音频女孩小组是很好的选择。 如果您参加更具挑战性的训练，请考虑健身，营养和高强度训练组。
Facebook群体的减肥
如果减肥是你的目标，Facebook群组（尤其是那些由版主妥善管理的群组）是寻找支持的好地方。 只是警惕来自用户销售清洁剂或其他饮食的垃圾帖子 - 许多版主试图删除这些帖子，因为他们被添加，但它可能很难跟上！ 如果您拥有Fitbit，一个很好的团队是FitBit for Weight Loss组。
脸谱团体耐力运动
跑步者，骑自行车者和铁人三项运动员 - 你是一个健身爱好者的特殊品种，这意味着你需要寻找志同道合的运动员群体。 Facebook的耐力运动团体是一个提供特定训练，营养和可怕锥度问题的绝佳场所。 一些最受欢迎的以耐力为重点的团体包括没有借口的跑步者，马拉松疯子，我喜欢骑自行车和三人女性。
如果你是一个更专业的运动员，可以看看Trail和Ultra Running，UltraRunning，开放水域游泳，甚至是所有事物障碍赛跑等组。
请记住，许多地区耐力运动俱乐部也拥有Facebook群组。 例如，如果你住在德克萨斯州的达拉斯，你可能想加入达拉斯/英尺。 值得铁人三项俱乐部组，而不是一个普通组。 如果您知道您所在的城市或地区有适合您体育运动的体育俱乐部，请查看他们的网站以了解私人Facebook群组的信息。
Facebook组户外活动
这不仅仅是使用Facebook群组的健康坚果和健身房老鼠。 事实上，Facebook可能是户外运动爱好者连接的最佳场所之一，因为全世界都喜欢徒步旅行，登山和背包旅行，而且进入门槛通常比需要大量设备的运动项目要低。
较大的公共团体包括徒步旅行，背包徒步旅行，沉迷于攀岩，水肺潜水以及SlackChat（一个关于松散行为的团体）。 但与耐力运动一样，户外活动经常有Facebook区域组织协助组织当地活动。 一定要搜索出来。
面向团体健身和专业课的Facebook群组
如果你是一个顽固的瑜伽士，一个CrossFit疯子或一个普拉提狂热分子，你需要找到一群类似痴迷的锻炼者。 尝试使用Facebook的搜索来寻找特定于您最喜爱的活动或工作室的群组。 受欢迎的团体包括P90X，瑜伽室，CF大师（适用于CrossFit爱好者），普拉提眼，全民武术组，Pole Freaks和庆祝室内自行车。
地区Facebook健身团体
字面上有成千上万的Facebook小组针对某个位置，某种类型的锻炼或特定的工作室。 如果您想要与现实生活中的人们联系，请使用Facebook的搜索功能为您找到最适合的群组。 例如，通过搜索“Austin Fitness”，然后从搜索页顶部的选项栏中选择“Groups”，结果包括从Austin Fitness竞争对手到Austin Nerd Fitness Adventures的所有内容。
Facebook组为健身教练
还有专门针对健身教练和工作室老板的团队。 这些群体为那些通过健身谋生的人提供了极好的资源。 如果您是导师，只需在Facebook Groups中搜索您的认证或专业。
一些最受欢迎的团体包括健身教练，认证组健身教练，私人教练团队，CrossFit会员，瑜伽教师和室内自行车教练。
一句话来自
虽然Facebook群组是与志趣相投的个人联系的一种方式，但很容易被吸引到社交媒体的“真空”中。 请记住，虽然来自您的互联网朋友的一般建议可能会有所帮助，但很难取代个性化辅导或培训的价值。 如果你有非常具体的目标，你希望达到目标，那么寻找你所在地区的专业人士总是一个好主意。