业余运动员和精英耐力运动员不断寻求新的方式来更快恢复，并争取更久，更久。 有些人已转向非处方止痛药，以帮助减轻运动和恢复后的肌肉疼痛。 最近，耐力运动员在比赛之前和比赛期间一直使用布洛芬和其他非甾体类抗炎药（NSAIDs），试图以最长的持续时间与最高强度进行竞争。
但是，这是否工作，是否安全？
非甾体类抗炎药是非甾体类抗炎药。 这些包括阿司匹林，布洛芬（Advil和Motrin），萘普生钠（Aleve）和酮洛芬（Orudis KT）。 非甾体抗炎药防止身体制造前列腺素。 前列腺素是身体自然产生的物质，作为多种生理功能的介质，包括保护胃内膜和调节血压。 他们也介导疼痛和炎症。
非甾体抗炎药阻断所有前列腺素; 那些引起疼痛的东西以及那些保护胃内膜的东西。 因此服用NSAID有时会引起胃部不适或胃肠道出血。 随着长期使用非甾体抗炎药，胃痛或胃肠道出血的风险增加。
非甾体抗炎药和运动表现
服用NSAID是否真的可以改善运动成绩？ 它是否可以预防或减轻肌肉酸痛 ？ 迄今为止，这项研究并不支持运动员使用非甾体抗炎药。
这是迄今为止他们发现的。
几项研究发现服用布洛芬的实际效果不大，并警告说它可能会掩盖疼痛，从而导致伤害风险增加。
一项研究得出结论，运动前4小时服用400 mg布洛芬可降低肌肉酸痛的感觉，但实际上并没有预防肌肉细胞损伤，肌酸激酶是肌肉细胞内发现的一种蛋白质，它在受伤时释放。
进一步的研究警告说，在超远距离运动期间使用非甾体抗炎药，如铁人三项，与劳力性低钠血症的风险增加有关。 研究人员认为，这种效应可能是由于肾（肾）功能改变所致。 不难想象与运动员肾功能改变有关的问题。 流体输送不畅和限制可导致脱水，低钠血症，甚至导致肾功能衰竭。
最令人信服的现实生活研究可能是在100英里的西方国家赛道跑步比赛中进行的研究。 研究人员David Neiman通过研究三组运动员在艰苦的比赛中测量了布洛芬的使用影响：对照组，一天前和赛前一天服用600mg布洛芬的组和一天前服用1200mg布洛芬的组，在比赛当天。
研究结果：
- 服用布洛芬的两组患者的肌肉损伤血浆标志物水平（血清C反应蛋白，血浆细胞因子和巨噬细胞炎性蛋白）均较高。
- 所有组别报告的延迟发作肌肉酸痛均相同。
- 所有组的血清肌酸激酶水平相同。
- 各组之间的比赛时间没有差异。
- 感知到的运动的评分在各组之间没有差异。
底线
底线是耐力运动员使用布洛芬不影响运动能力，肌肉损伤或感觉酸痛，但与炎症和细胞损伤指标升高有关。 这是一个合理的假设，使用NSAIDs对运动表现没有积极影响。 事实上，这可能会对一些耐力运动员造成严重的健康风险。
何时使用NSAID安全？
使用非处方止痛药，包括非甾体类抗炎药，应在剧烈运动后保留适量使用。 适当的热身和良好的运动营养，包括充足的补水可能比任何药物更重要，更有帮助，并且对于减轻疼痛肯定更安全。
资料来源：
> Donnelly AE，Maughan RJ，Whiting PH。 布洛芬对运动引起的肌肉酸痛和肌肉损伤指数的影响。
> Rahnama N，Rahmani-Nia F，Ebrahim K.所选身体活动与布洛芬对迟发性肌肉酸痛的孤立和综合影响。 体育科学。体育科学。 2005年8月; 23（8）：843-50。
> Wharam PC，Speedy DB，Noakes TD，Thompson JM，Reid SA，Holtzhausen LM。 使用NSAID会增加铁人三项全能期间发生低钠血症的风险。 医学和科学体育和运动。 2006年4月; 38（4）：618-22。