大多数运动员在某些时候会使用非处方（OTC）止痛药物来应对轻微的疼痛，疼痛和伤害。 这些药物是最广泛使用的药物中的一些，但大多数服用他们的人不太了解这些药物。 当适当地用于缓解疼痛时，它们是可靠和有效的，但它们也有风险和潜在的副作用。
您应该了解的疼痛缓解剂
有两种基本类型的非处方止痛药： NSAIDs （非甾体抗炎药），包括阿司匹林，布洛芬（Advil和Motrin），萘普生钠（Aleve）和酮洛芬（Orudis KT）和对乙酰氨基酚 （泰诺和Panadol）。
一些产品将这些止痛药与咖啡因或减充血剂等其他成分结合在一起，并将产品用于症状组合。 有时您会看到这些产品因为感冒和流感而受到广告宣传。 这些添加成分可能会解决症状，包括鼻塞或咳嗽。
一般来说，布洛芬，萘普生和酮洛芬比同等剂量的对乙酰氨基酚或阿司匹林减轻疼痛，尽管对乙酰氨基酚和阿司匹林具有其他优点。 对乙酰氨基酚常被推荐用于治疗关节炎的疼痛，因为它不会引起胃部刺激。 它也是儿童和成人最安全的止痛药。
此外，阿司匹林是减少心脏病发作风险的唯一止痛药。
的NSAIDs
非甾体抗炎药防止身体制造前列腺素。 前列腺素是身体自然产生的物质，作为多种生理功能的介质，包括保护胃内膜和调节血压。
他们也介导疼痛和炎症。 NSAID通过阻断所有的前列腺素起作用。 所以，当他们阻止那些引起疼痛的人时，他们也会阻挡那些保护胃内层的人，因此会导致一些人胃部不适或出现胃肠出血。
前列腺素还有助于放松血管并防止血块形成。 通过停止合成，NSAIDs设计要做，它会增加任何服用非阿司匹林NSAIDs特异性布洛芬（Motrin），萘普生（Aleve），双氯芬酸钠（Voltaren）和塞来昔布（Celebrex）的患者发生中风和心脏病的风险。长期使用NSAID会增加问题的风险。 然而，非甾体抗炎药有效减少疼痛，发烧和炎症。
尽管在减少疼痛和炎症方面有效，但在耐力运动之前或期间不推荐使用NSAID 。 几项研究发现服用布洛芬的实际效果不大，并警告说它可能会掩盖疼痛，从而导致伤害风险增加。 其他研究警告说，在超远距离运动中使用非甾体类抗炎药会增加劳力性低钠血症的风险。
阿司匹林
尽管分类为NSAID，阿司匹林具有一些独特的性质。
阿司匹林是一种缓解炎症和发烧的止痛药。 它也被证明有助于预防心脏病发作，并可能具有其他长期益处，包括降低结肠癌风险。 它起到血液稀释剂的作用，因此可以预防血栓。 阿司匹林不具有抑制性。
阿司匹林确实有一些风险。 由于雷伊氏综合症的风险，不应由16岁以下患有水痘或流感症状的儿童服用。 对于胃病，溃疡，肾脏疾病，出血性疾病或阿司匹林过敏的患者也不推荐使用。
外用止痛药，运动霜和凝胶
他们有各种形式，包括面霜，凝胶乳液和补丁。 有三大类局部止痛药，但运动员使用最多的（Bengay，Aspercreme和Sportscreme）含有水杨酸盐（水杨酸甲酯），与阿司匹林中发现的成分相同。 它们是有效的止痛药，当被皮肤吸收并适当使用时也能减少炎症，但有一定风险
对乙酰氨基酚
据信它的品牌名称为泰诺和Panadol，对乙酰氨基酚被认为是作用于大脑的疼痛中心。 它们是最安全的止痛药，因为它们不阻塞前列腺素，因此不会导致胃肠道出血。 对乙酰氨基酚减少疼痛和发热，但不会发炎。 它是治疗骨关节炎或治疗高血压患者的理想选择。 高剂量的对乙酰氨基酚可能会损害肝脏，并且已经发现罕见的反应，例如皮疹和泌尿问题。
什么是最适合你的止痛药？
和往常一样，在服用止痛药之前先咨询医生。 如果您服用任何其他医疗条件（如高血压，关节炎，糖尿病，溃疡甚至痤疮）的药物，询问并了解可能的相互作用和副作用是一个好主意。 在添加任何止痛药之前，务必告诉您的医生和药剂师您正在服用的任何其他药物或补充剂。 NSAIDs不应该由孕妇采取（总是检查与您的医生关于在怀孕期间的疼痛减轻）。
如果您确实服用了止痛药，请务必严格按照指示行事。 一般来说，布洛芬（Advil，Motrin），萘普生钠（Aleve）或酮洛芬（Orudis KT）对于那些患有导致疼痛，肿胀和炎症的运动损伤的人是有帮助的。 通用品牌的工作方式相同，必须符合与品牌名称相同的标准，但成本较低。 阅读并遵循标签说明，不要超过推荐剂量。 另外，除非你的医生或药剂师告诉你可以这样做，否则不要使用任何非处方药10天以上。