脚跟疼痛对于超重的人更糟糕

足底筋膜炎每年打击百万

当谈到脚跟疼痛时,如果你体重更重,你可能会受伤更多。 研究人员在对跖腱膜炎患者进行的一项小型研究中发现,肥胖是预测足跟痛是否导致残疾的唯一因素。

如果你有脚痛,你可能想知道是什么引起的,它会多久会消失。 大多数足底筋膜炎的病例会在几周内轻微活动并缓解疼痛,但对于一些人来说,它们会成为长期存在的问题,导致它们无法步行到任何距离。

进一步的研究发现超重与脚痛或慢性足底疼痛之间有很强的关联。

足跟疼痛和足底筋膜炎对超重的人更糟糕

研究人员观察了疼痛强度,踝关节背屈(弯曲能力),年龄,性别,病情是否为慢性,以及时间是否承重。 这些因素并没有改变因脚后跟疼痛导致的残疾率。 正如新闻稿中报道的,研究作者Daniel L. Riddle,Ph.D.,PT表示,一个人体重越重,其残疾程度越高。

对二十五项不同研究的回顾显示超重与足部疾病有关的证据更强。 本系统评价的研究人员发现有力的证据表明,超重的人更可能患有非特异性足部疼痛。 对于没有运动能力的人来说,超重与慢性足底跟痛有很强的关联。

他们无法得出关于超重是否导致拇外翻拇囊炎变形,肌腱炎,骨关节炎或平足状况较高的结论。

减肥会帮助你的脚后跟疼痛吗?

系统评价发现只有两项研究旨在观察减肥后脚痛是否减轻。

他们跟随人们在减肥手术前后进行了改善。 但陪审团仍然没有确定这是否适用于很多人。 需要进一步的研究,然后才能得出结论。

可悲的是, 足跟痛通常被认为是人们减肥失败的原因 。 当你的脚受伤时很难进行多种形式的有氧运动。 还有其他的选择,比如游泳和骑自行车。 但请记住,减肥的最大组成部分是摄入更少的卡路里

足底筋膜炎常见?

如果足底筋膜炎足跟痛,你不是百万分之一,你是每年在美国寻求治疗的百万美元之一。 根据2004年发表的一项研究,大多数患者会去看他们的初级保健医生进行治疗,而三分之一的人会看到整形外科医学专家。

足跟痛和足底筋膜炎为整形外科医生创造了稳定的业务,占所有参观人数的百分之一。 该研究表示,最常见的治疗方法是止痛药,其次是治疗方法,包括运动疗法,教育和物理治疗。

如果你担心看到医生的脚后跟疼痛会导致手术,好消息是通常你会得到保守治疗。

但重要的是要做那次访问来排除其他情况,并在问题变为慢性之前解决问题。 现在照顾它,也许你可以回到跑步机上,不受痛苦地追踪。

足底筋膜炎和足跟痛

资料来源:

Butterworth PA,Landorf KB,Smith SE,Menz HB。 “体重指数和肌肉骨骼足部疾病之间的关联:一项系统评价。” Obes Rev. 2012年7月; 13(7):630-42。 doi:10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x。 Epub 2012 Apr 13。

Riddle DL,Pulisic M,Sparrow K.“人口统计学和损伤相关变量对与足底筋膜炎相关的残疾的影响”。 脚踝诠释。 2004年5月; 25(5):311-7

Riddle DL,Schappert SM。 “诊断为足底筋膜炎的患者的日间护理访问量和护理模式:一项全国医生研究。” 脚踝诠释。 2004年5月; 25(5):303-10。

新闻稿:脚跟疼痛在美国是一个巨大的问题。 美国骨科足踝协会。 2004年6月2日。