重量训练是如何演变的
考虑到人类一万年文明中的战争和冲突的历史 - 许多人与个人装备并肩作战 - 不难想象力量，力量，速度和规模是如何成为勇士的理想特征。 埃及古墓中的图画似乎显示了各种重量训练对象的图片，古罗马和希腊也出现了类似的历史实践。
因此，为了在战场上取得优势而提高这些特性的训练无疑会出现在主角以及头领，将军和统治者身上。 铁饼，铅球，铁锤和标枪的奥林匹克运动展示了扔矛，石头或斧头所需的基本技能，甚至向城堡入侵者倾倒一桶石油。 现代“强壮的人”比赛反映了移动常见重物的优越技能，其应用可以在施工任务或任何需要大量和强度的应用中看到，用于军事目的或其他。
设备的演变
“哑铃”这个词可能源于18世纪初期设计的用于练习铃声的装置，但是铃铛没有实际上响铃，即“哑铃”。 壶铃和俱乐部铃声也有早期的起源，可能是从19世纪初期开始的。
最初使用可能充满沙子或沙砾的圆形球体的杠铃随后在19世纪后期，最终，球体被更灵活的板或圆盘所取代。
自由重量和粗糙的缆绳机器发展了，并且查尔斯Atlas使他的等长的锻炼和设备从二十世纪三十年代流行。
在二十世纪七十年代，亚瑟琼斯推出了他的鹦鹉螺机器设备，该设备备受青睐并深受欢迎。 现在有各种各样的机器教练和家庭健身房。
奥运举重
举重是1896年奥运会上的一项活动，仅供男性参赛。 2000年悉尼奥运会举办的女子举重运动成为奥林匹克运动项目，在随后的奥运会上取得了巨大成功。
举重运动是1896年首次引入奥运会作为田径的一部分，被排除在1900年奥运会之外，于1904年重新出现，并且直到1920年才重新回到奥运会，直到1920年才被接纳为自己的权利。 最初，奥运举重以一些在当今时代似乎不寻常的事件标准为特征。 例如，单手和双手举重，没有重量分区。
到1932年，五个分部和三个学科组成了比赛 - 报刊，抓举和清洁挺举。 这家媒体在1972年停刊，把抓举和清理作为运动的两部升降机。
男子从56公斤（kg）到105公斤以上的八个班级以及从48公斤到75公斤和更大的七班班级中进行比赛。
千克是官方奥运单位的重量。 根据奥运资格标准，每个重量级别的国家允许两名竞争对手参赛。
举重
举重运动员在比赛中竞争，看看谁能举起三次举重练习中最重的举重 - 举重，卧推和下蹲。 技术和文化与奥运举重完全不同。 举重虽然很受欢迎，但并不是奥林匹克运动。
未来
就设备而言，即使出现一些小的设计或美学改进，杠铃和哑铃仍将是体重训练的支柱。
壶铃，俱乐部铃铛，弹力带和管子也将以较小的方式贡献。 关于机器，天空是新的设计调整的限制，但我们希望我们永远不会看到另一个ab cruncher设备！