高尔夫球手的Yips是否会导致投篮不佳？
许多高尔夫球手在谈到变得紧张和错过轻松推杆时，都会提到一种叫做“yips”的奇怪现象。 这些神秘的疾病是什么，它们与其他运动员谈论的窒息或表现焦虑有什么不同？
黄斑是一种病症，包括在高尔夫击球过程中发生的不自主震颤，手指冻结或猛击，比如打球和击球。
最初，杨氏被认为是纯粹的心理并与焦虑或压力有关。 现在研究人员认为，这些年轻人也可能有身体上的原因。
高尔夫球手Yip的原因
虽然高尔夫球员经历黄麻的确切原因尚不清楚，但已提出的各种可能原因包括：
- 许多运动员在高压力赛中感受到神经，焦虑或“窒息”
- 过度使用涉及精细运动控制和精确运动的肌肉
- 焦虑性肌张力障碍
根据梅奥诊所研究人员艾恩斯利史密斯博士的说法，焦虑可以使髋部变得更糟，但是似乎许多高尔夫球员都有一种潜在的身体部分，他们会体验到这些髋部。
一些高尔夫球手的症状看起来像是黄色的，但这些可能是由于高压情况下的焦虑，神经或窒息。 许多运动员，学生和公众演讲者都会遇到这种与压力相关的反应。
Yips - 焦虑肌张力障碍 - 非自愿运动或痉挛
然而，杨氏指的是称为局灶性肌张力障碍的非常真实的身体状况。 肌张力障碍是一种以无意识运动或小肌肉痉挛为特征的神经系统疾病。 这些症状也见于专业音乐家和其他反复进行需要精细运动技能的运动的人。
如果我们在长时间拿着钢笔或铅笔后出现“作家抽筋”，我们都会遇到类似的情况。
在高尔夫球中，放置需要对控制这些运动的小肌肉进行精确和精细的运动控制。 在这种情况下，可能与这些小肌肉的过度使用和疲劳有关。
在肌张力障碍中，涉及神经系统的异常运动模式可能会发展，导致发生的跳动或震颤。 这可能很难治疗，因为大脑需要重新训练以执行所需的运动模式。 为了做到这一点，可能需要与经验丰富的神经科医生合作。
打高尔夫球时你的神经
幸运的是，肌张力障碍是非常罕见的，绝大多数高尔夫球手都会因为他们认为的那些肌肉而感到焦虑，实际上它们只是简单的神经，可以通过运用一些运动心理技巧和技巧来改变，比如：
- 心理焦点和中心 ：了解如何保持头脑的游戏。 如何练习对中技巧以专注于呼吸，以便克服表现焦虑和分心。 高尔夫可能比许多运动项目更少分心，但是您可以从中获益。
- 可视化技术 ：如何使用心理排练和引导图像来提升自己的竞争力。 在高尔夫球中，这在精神上排练你的挥杆和投掷时特别有用。
- 处理表现焦虑和窒息 ：如何在比赛前，比赛期间和赛后减轻焦虑的提示。
资源：
Adler CH，Crews D，Hentz JG，Smith AM，Caviness JN。 Yips患者的异常收缩但不是不受影响的高尔夫球员：局灶性肌张力障碍的证据。 神经内科。 2005年5月。
Stinear CM等人。 高尔夫的Yips：两种亚型的多模式证据。 Med Sci体育演习。 2006年11月。