你的跑步机需要的东西
您购买了锻炼机器或跑步机，现在您需要一些跑步机配件，以使其更加舒适。 你想保持跑步机表现良好，如垫子和清洁套件等物品。 您还需要添加附件，使您能够通过使用或查看应用程序获得更好的锻炼效果，或通过阅读或录像减少跑步机无聊 。
跑步机垫可以保护跑步机和地板或地毯。 它可以减少跑步机支撑脚在地板或地毯上的磨损，并防止汗水浸入。垫子还可以更容易在跑步机周围抽真空，以防止灰尘，宠物毛发和地毯纤维脱离电机和皮带。 这些颗粒会随着时间的推移而造成损害 跑步机垫也减轻了振动和噪音。
大多数跑步机都有预先设定的锻炼方式，您可以在控制台上使用。但您可以通过应用程序和视频来保持有趣的动作， 并在跑步机上跑步或跑步时为您展现锻炼身体的绝佳风景。 其中一些对于跑步或行走虚拟路线来说非常复杂，因为跑步机的速度和倾斜度相应地发生变化。 诸如BitGym之类的应用程序以及订购iFit系统可让您访问各种锻炼项目并获得指导。 您可以确保您使用这些系统充分利用跑步机。
通过保持跑步机清洁和表现良好来保护您的跑步机并防止出现问题。 跑步机维护工具包包括清洁液，磨砂刷，涂药棒和说明书。 你不应该在跑步机上使用任何润滑剂。 跑步机维修专家Dan Thompson特别警告不要使用WD-40。 相反，请先咨询用户手册或制造商，购买跑步机专用润滑剂。
如果您有安全的方式将iPad或平板电脑安装到跑步机上，则可以保持与您最喜爱的视频和应用程序的连接。 这些平板电脑支架将帮助将平板电脑定位在您想要的位置，以便在锻炼时获得最佳视觉效果 与将设备支撑在阅读架或托盘上相反，平板电脑支架将牢牢固定住，以便在步行或跑步时随着跑步机振动而不会脱落。
阅读可以是锻炼时分散注意力的好方法。 该机架滑过跑步机或其他有氧锻炼机器的显示器。 很明显，您可以在拿着书或杂志的同时看到底下的控件。 如果您喜欢，也可以将其用于平板电脑或电子阅读器。
如果您想在享受跑步机的同时观看电视节目，并且它不在您可以观看大屏幕的位置，则可能需要在可以观看的支架上看到更小的屏幕。 当你使用跑步机时，这个角度可以正确观看。
在跑步机上锻炼时，您需要保持水分。 使用可重复灌装的无BPA水瓶 。 与一次性瓶子相比，这对你有好处，对环境有好处。 如果您的跑步机有一个，您可能必须确保它适合瓶架。 Camelbak使得几种设计非常适合人们在运动中使用。 艾迪瓶防漏，您可以通过阀门啜饮，而无需将瓶子倾斜在脸前。 这也是洗碗机的安全，所以你可以在使用之间清理干净。
一套好的耳机或耳塞可以让你在你的音乐中划分区域，而不用考虑你的腿部和肺部在跑步机上的位置。 运动设计的目的是不会从汗流f背，并在你投入数英里时留在你的耳朵里。 如果您使用蓝牙设计，则在锻炼时不会出现妨碍您行进的电线。 这也可以让你连接你的手机，平板电脑或应用程序。 怪物iSport蓝牙耳机具有防汗耳夹，并锁定在您的耳朵中，因此当您在跑步机上行走或跑步时，它们不会轻易松动。 他们有30英尺的距离，您可以使用麦克风和控制器拨打和打电话。
步行专家罗布Sweetgall为您提供心血管和减肥计划的各级跑步步行者（96页）。 出版商网站