Annelise Hagen Review的瑜伽脸

有这么多的基本瑜伽书籍已经挤满了书店的书架(真实的和虚拟的),出版商正在寻找利基的主题,让他们能够利用瑜伽的知名度。 因此,我们有瑜伽回忆录,为孩子们制作的瑜伽故事书,瑜伽奥秘,运动员瑜伽以及为那些认为自己开始变老的人们提供瑜伽,也被称为瑜伽脸

瑜伽面貌承诺

Annelise Hagen在她的书“瑜伽脸:通过终极自然改造消除皱纹”中承诺了很多。 哈根提出了一系列旨在对抗衰老影响的面部运动,她建议与瑜伽体式练习结合使用。

面部运动有着像The Satchmo(脸颊喘气)和The Marilyn(吹吻)的可爱名字,它们应该能够增强脸部肌肉,抵消不可避免的游行时间。 这些在本书的第二章中有描述。 下一章专门介绍传统的瑜伽姿势,可能会帮助你的脸。 这些包括大量的倒位和前弯,正如你所期望的那样,以及一些站姿和后弯。 哈根还建议您改善脸部的外观,吟诵,冥想,按摩, 呼吸练习 ,皮肤护理疗程以及改变饮食习惯。

它提供了什么

哈根书中有一些很好的建议 - 学习放松你的脸可能是防止皱纹形成的最佳方法之一。 意识到你如何持握你的脸,特别是如果它永久地皱起眉头,毫无疑问会让你看起来更好,感觉更好。

谁能争论与哈根处方的防晒霜应用和围绕整个食品和植物的健康饮食?

但是如果你正在寻找改版的效果,正如本书的副标题所暗示的那样,我怀疑你是否会在这里找到它们。 名人瑜伽老师Rodney Yee甚至在2007年3月的“纽约时报”上表达了他的怀疑,她说:“瑜伽会为你的脸增添光彩,让你放松,这会让你看起来更年轻,但只关注脸部过于具体,听起来更像是一种营销策略。“

本书中有一些瑜伽序列,如果你在家练习,这些练习总是有用的。 这本书是愉快的阅读,吸引人,并充满个人轶事,但有一个留下的感觉,哈根已经采取了200页,说可能已经概述了10至20,顶部的东西。 不过,哈根的方法可能会有所帮助,而且它肯定不会受到伤害。 不像,比如说肉毒杆菌毒素。

披露:发布者提供了复审副本。