在DVD中流行以获得大融合锻炼
如果你是一名中级或经验丰富的普拉提学生，你会喜欢Gaiam的Trudie Styler Core Strength Pilates DVD。 健身DVD的锻炼包括灵活性和灵感来自瑜伽和普拉提动作的核心作品。 它为您提供在舒适的家中进行真正运动的能力。
关于Trudie Styler的核心力量普拉提DVD
- 基于瑜伽和普拉提的45分钟全程健身锻炼和25分钟快速锻炼
- 与Sting，Trudie Styler和James D'Silva的奖金访谈
- 奖金有机烹饪功能
- 通过Amazon.com $ 14.98
优点
- 提供流畅，持续的运动锻炼
- Gaiam DVD很容易在商店中找到（Target，健康食品商店）
- 伟大的锻炼和能量
- 超越锻炼以鼓励健康的生活方式
缺点
- 尽管标题不尽人意，但并不是真正的普拉提DVD
- 锻炼缺乏线索安全和最大限度地锻炼
Trudie Styler的核心力量普拉提DVD审查
这张DVD的前面没有任何说明名人私人教练James D'Silva创作并教授该节目 - 而不是生态活动家和Sting的妻子，Trudie Styler，人们会根据DVD的名字期望他。
但Trudie Styler的核心力量普拉提不是一个完整的名人骗局。 Trudie Styler与D'Silva一起演示锻炼，做得相当不错。 她还有几个特色功能，她和斯汀慷慨地在托斯卡纳瞥见了他们的家和生活方式。
这项训练是全面融合的。 它比普拉提更瑜伽。 事实上，它更像詹姆斯德席尔瓦自己的普拉提版本，如果有的话。 尽管如此，它还是有一些很棒的核心力量 - 一对是来自普拉提的垫子 - 但它也有很多瑜伽和舞蹈灵感的延伸。 没有什么关于锻炼，他们被教的方式（没有什么线索和变化）或者使这个普拉提锻炼的顺序。
但DVD有很多种提供混合包的方式。 让我们从锻炼开始。 它直行45分钟，没有停下来，这感觉很棒。 有很多伸展和核心工作，以及大量的屁股和大腿紧实。
提供对齐，安全和最大化练习潜力的提示方式很少。 锻炼也假设一个相当高的强度和灵活性，因此我推荐这张DVD有那些有运动背景的人 - 瑜伽，普拉提，健美操 - 不是初学者。
D'Silvia和Styler都表现出良好的形式和可爱，平衡的能量，这些能量正在吸引着移动。 德席尔瓦以平静，鼓舞人心的风度叙述了惯例，我们也可以在背景中听到斯汀的音乐 - 这是单调的技术循环的一个很好的改变，困扰着这么多的健身DVD。
DVD奖金功能
对D'Silva，Styler和大抽奖进行奖金特征采访也很好： 斯汀 。 访谈使整个DVD变得更加个性化和欢迎。 Sting和Styler的私人厨师也提供有机烹饪课。 我想，如果你有能力烹制一条巨大的鱼，头和所有，首先在一个开放的格栅，然后在一个特殊的烤箱，这是有用的。
我只是喜欢窥视斯汀的厨房。
奖金功能还包括Sting的其中一张专辑的预览。 显然，这些奖金旨在销售他们所做的DVD，但他们也共同努力分享Styler和Sting自然健康生活方式的培养。
最后的想法
Trudie Styler的Core Strength Pilates是Styler与D'Silva合作的一系列DVD中的一部分。 Gaiam还与二人一起制作了减肥瑜伽和战士瑜伽DVD。 在测试完这部“普拉提”DVD后，我希望他们的其他健身DVD也能提供有趣且富有挑战性的融合训练。
在Amazon.com购买Trudie Styler的Core Strength Pilates DVD。
披露：审查样本由制造商提供。