在你买步行凉鞋之前

步行者可以选择散步凉鞋或小径凉鞋进行短距离和长距离散步。 和任何步行鞋一样,重要的是要找到一个合适的位置,并且在较短的距离以及带或不带袜子的情况下测试步行凉鞋。 今天的跑步凉鞋和越野凉鞋提供运动鞋功能,例如运动控制,灵活性和安全捆扎系统,使您的脚不会被皮带磨损。

适合你的散步凉鞋

散步凉鞋必须有足够的调节点,让脚后跟保持在凉鞋背部,防止脚“前进”,每步都会摩擦肩带,导致水泡 。 您必须在实际的步行距离处测试凉鞋,以查看步行时脚部肿胀是否会使脚趾碰撞脚趾保护装置,从而导致黑色脚趾甲或水疱,或刚好超出前缘。

灵活性,缓冲和支持

你的脚穿过每一步 ,而你的散步凉鞋也必须足够灵活以便随身携带。 鞋底过于僵硬会让脚在每一步都与凉鞋相撞。 凉鞋应该能够在前脚弯曲。 寻找提供运动鞋的缓冲,支撑和灵活特征的跑步凉鞋或跑步鞋。

足迹凉鞋

足迹凉鞋设计用于天然小径。

通常他们有脚趾警卫,以防止脚趾残留或捡起太多的砾石和污垢。 鞋底通常更坚固耐用,但您必须谨慎以确保其足够灵活,以便舒适地行走。 流行的小径凉鞋品牌包括Teva,Bite和Keen

袜子和凉鞋

许多穿着凉鞋走路10公里或以上的步行者都穿袜子。

袜子在肩带和脚之间放置了一道屏障,减少了热点和水泡的风险。 许多步行者说他们全年穿着他们的步行凉鞋,他们只能通过加袜子来做。 袜子也可以吸走脚底的水分以保持其干燥。

解剖学凉鞋

Birkenstock是经典的解剖学凉鞋,旨在模仿赤足走路。 有些步行者证实,只有勃肯克斯帮助他们克服足底筋膜炎 。 新的穿着者可能会找到适应解剖学凉鞋设计差异的调整时期。

距离与凉鞋散步

凉鞋最适合于在没有多余垃圾或砾石的表面上进行短距离散步,这种风格往往会被任何凉鞋设计所吸引。 一旦习惯了凉鞋,一些步行者经常穿10公里或更长的步行道。 虽然小径凉鞋是大卖家,但徒步旅行者经常报告他们最适合用于日常包装或营地,而不是在自然小径上背着沉重的背包。 也就是说, 卡米诺圣地亚哥的许多长途旅行者在某些时候或全部时间都穿着鞋履凉鞋。 这是个人选择。 在长距离散步穿凉鞋之前,你一定要在较短的步行路程上尝试它们。

哪里购买散步凉鞋

与任何步行鞋一样,您需要去专家才能正确安装。 高品质的户外商店将有一系列的凉鞋,而高品质的跑鞋商店则有一些跑步凉鞋。 参观,装修,并在网上和店内比较价格。