如何选择普拉提戒指
魔术圈是由创始人约瑟夫普拉提创建的普拉提工具，旨在帮助从业者找到自己的中心。 它也被称为健身圈，健身环和健身圈，但“魔法圈”仍然是普拉提的首选名称。 据说约瑟夫普拉提斯从一个小桶的圆环中创造出第一个魔法圆圈。
它的目的是作为辅助道具，任何普拉提练习都可以在没有魔术圈的情况下完成。 但是由于它们重量轻，价格低廉，并且在普拉提练习中有各种各样的用途，它们已经成长为流行的道具。 你如何选择适合你的魔术圈并学会正确使用它？
什么是魔术圈？
普拉提魔术圈是一个环，通常由柔性金属或橡胶制成，直径约13英寸，两侧各有小垫。 它在运动中提供温和至中等的抵抗力。 它也给身体反馈哪些肌肉正在使用。 魔术圈并不是要提供一个很大的阻力挑战。 用户不应该选择一个，并试图一起粉碎它（尽管这通常是第一个倾向）。 相反，尝试普拉提魔术圈练习，如站立的腿部按压或手臂背部 。
普拉提戒指需要多大的抵抗力？
柔性金属是魔术圈最常用的材料。
有一些都是橡胶，但橡胶模型倾向于较柔软的一面或太“糊状”。 如果你是一个更强壮的人，想要一个肌肉发达的挑战，那么你就不会想要一个橡胶圈，甚至不需要金属的“精简版”。 如果你的目标是轻度抵抗和更多的身体位置导向，那么更轻的戒指可能是完美的。
便携性与耐用性
魔术圈非常适合旅行 。 它们重量不重，平放，并且在你的行李中占用一点空间。 如果你正在寻找一个能够承受很多使用的运动环（例如工作室使用），那么你会需要一个普通的金属环。
在内部和外部获取垫
它曾经是只有在圆的外面有垫。 更新的趋势是将垫放在环的内侧，这使得它们更通用。 举例来说，像彩虹这样的运动，在内侧用压力稳定环的情况下，使用衬垫要容易得多。
如何购买一个魔术圈
开始的最佳地点是询问你的普拉提指导员，或者测试一下你的工作室可用。 如果你决定购买一台，可能值得在一家商店购买，你可以测试一下并感受它。 你也可以在线购买魔术圈。