不同的选择为柏油路，混凝土，室内地板和足迹
适合你的双脚的合适鞋子可以使步行舒适度的所有差异得以实现。 确实，你可以赤脚走路或穿着时尚的正装鞋。 但对于健身步行，你应该选择运动鞋来支撑和保护你的脚。 你也应该有各种鞋子来满足不同的气候和表面。
步行在沥青或柏油路上的鞋子
定期运动鞋在沥青，柏油路和煤渣跑道上运行良好。
这些表面有一点弹性，所以你的脚，膝盖和臀部不像每个步骤那样受到与较硬表面相同的影响。 如果您在柏油路或柏油路上行走 ，请选择您最喜爱的跑步鞋或步行鞋 。 你不需要高度缓冲的鞋子。 如果表面光滑，则不需要登山鞋，该鞋可以保护您免受岩石侵袭并提供额外的牵引力。 但是，如果你喜欢这些款式，在沥青上穿着它们没有任何坏处。
走在混凝土路面上的鞋子
运动鞋在人行道和混凝土地面的建筑物中都能很好地铺装。 这包括商场步行者遇到的典型地板。 但是，如果您在混凝土上行走后双脚感到疲倦，则可能需要寻找缓冲运动鞋。 路面没有弹性，即使走路影响小，仍然有影响。 现在一些运动鞋被标记为“加号”以表示它们具有更多缓冲。
许多新型缓冲材料的使用非常轻便，因此缓冲鞋不必过于沉重。
如果您在鹅卵石或铺路石表面行走，并发现石头不舒服，您可能需要一条徒步旅行鞋。 这些鞋子通常在鞋底上有一块板，可以帮助防止石头被脚底感受到。
走在小径和自然道路上的鞋子
如果你在泥土的自然路径上行走，你可能需要鞋履更加坚固，以获得牵引力，并保护脚和脚趾免受岩石伤害。 鞋面通常也由更耐用的材料制成以抵抗撕裂和撕裂。 他们还配有插角鞋舌，有助于防止鞋子上的痕迹碎屑。 鞋子的构造非常稳定和支持，所以你扭伤脚踝的风险较小。
足迹鞋来自绝大多数最好的运动鞋品牌的许多设计，还有许多专门针对这些品牌的品牌。 越野跑设计是最轻的。 如果你仍然是步行而不是背包行走，寻找轻量级品种和有一定灵活性的品种。 许多靴子很硬，应该在背负沉重负担时使用，但不适合穿一天徒步。
雨天条件下的防水鞋
取下一个借口，不要在雨中行走，得到一双防水鞋 。 通常你可以找到一双防水的轻便登山鞋。 这些通常被设计成GTX，它代表戈尔特斯蒸汽屏障。 您将为此选项支付更多费用，但这将有助于您继续漫步沉闷的月份，并且是一笔不错的投资。
夏季步行凉鞋
如果你喜欢给脚趾空气，可以选择散步凉鞋 。 现在很多品牌的凉鞋都有粗犷的凉鞋，有些步行者喜欢在夏天使用它们进行健身散步和步道散步。 即使一些触发器设计现在也有一个矫形鞋垫，并提供支撑和缓冲，但凉鞋有其缺点，因为它很容易在你的鞋底下砾石和其他碎片，造成刺激。 即使精心设计的拖鞋也不适合快速行走，因为如果没有鞋跟杯，无法正确穿过从脚跟到脚趾的一步 。
另外，如果你在一座陡峭的山坡上行走，脚趾岗位最终会造成很大的痛苦。
款式舒适鞋
如果你不能在工作时穿运动鞋，但希望能够在工作日散步，那么找一双可以做双重任务的舒适鞋 。 如果你走路去上班或走路很多，这些也很好。
选择合适的鞋子
你知道在步行鞋里找什么吗？ 并非所有标示为步行鞋的运动鞋或鞋子都有适合步行的适当品质。 在步行鞋中你需要的品质包括它在前脚掌上有弹性，鞋跟不会过火，并且不会过重。 然后，你应该在一家认真的跑鞋店里评估你的步态，并且让他们为你的需求推荐合适的运动鞋款式。 如果你过量，他们可能会推荐一款运动控制鞋 。