现在找一个瑜伽课很容易，至少在大多数大都市地区，碰到一间工作室几乎不能阻挡，但你怎么找到一个好老师呢？ 当然，这个任务很复杂，因为你对一个好老师的看法可能与下一个人不同，但是你可以采取几个步骤来缩小这个范围。
1.要求资格
你不必上你的老师，并要求看她的RYT，但要确保他或她至少完成了200小时的瑜伽联盟注册教师培训计划。 RYT系统可能并不完美，但这是我们拥有最低可接受数量培训的最佳指标。 更高级的培训，如许多风格的瑜伽提供的培训，都是很好的。 您可以在会场举办课程，但最好的方法是进行一些在线调查。 大多数电影公司都在他们的网站上提供了广泛的教师自己的bios，并且可能包含指向教师自己网站的链接，他们可以更详细地了解他们的培训。 如果您在健身房或基督教青年会参加瑜伽课程 ，最好向办公室的人询问他们的瑜伽教师的资格。 这也是一个很好的方式让你的健身房知道培训他们的老师对你很重要。
尽管许多健身房都使用完全合格的老师，但也有很多人将健身教练送到周末快速课程，学习如何教授瑜伽。 这种训练让我感到不舒服。 找一位已经在这里工作了多年，而不是几周的老师。
2.从一开始就开始
如果你之前没有做过太多的瑜伽练习，只要有可能就参加初学者级别的课程，为自己积累经验。
没有什么东西能够让你的瑜伽嗡嗡声比发现一个姿势过于进步的课程更快。 即使是“所有级别”课程，一开始并不是最佳选择。 在一个“全层次”的课堂上，老师经常会读到大部分在读学生的水平，并迎合他们。 这可能会让你感到不自在。
3.问问你的朋友
几乎每个人都有一个不会闭嘴瑜伽的朋友，对吧？ 现在是你利用这个人的机会。 我认为自己是那些讨厌的瑜伽人之一，我喜欢在我的瑜伽新手朋友和最喜欢的老师之间扮演媒人。 这也是利用这些社交媒体连接的好时机。 在Facebook或Twitter上发帖并观看人们从木制品中走出来向你推荐他们最喜欢的课程。 一旦人们找到了他们喜欢的瑜伽老师，他们可以完全传播福音，因此可以充分利用他们的经验。
4.四处逛逛
好的，希望你能得到一些你的朋友喜欢的老师或瑜伽工作室的名字。 现在出去尝试一切。 你和你的老师之间的关系非常重要。 你必须相信他们，但也知道他们相信你决定什么最适合你的身体。
你必须喜欢他们，拥抱他们的风格，享受他们的存在，认识他们的幽默。 这些可能是难以发现的特质，所以如果你不喜欢第一位老师，就不要失望。 继续寻找，事情将落到位。