罗恩弗莱彻如何发展他的普拉提风格 - 来自Kyria Sabin的见解
罗恩弗莱彻是众所周知的普拉提长者普拉提人中的一员。 这意味着罗恩自己和约瑟夫彼拉斯一起学习，然后通过教授和训练其他教官，帮助传播约瑟夫普拉提的方法。 但这是描述普拉提长者的极简主义方式。 每个人都是一个生动的个人，他不仅保持了普拉提斯的作品，而且还注入了自己的个性，见解和他的方法体验。
罗恩弗莱彻脱颖而出，作为长老之一，在坚持对约瑟夫普拉提方法的内在理解的同时，发展出了一种特别独特的作品表现形式。
罗恩弗莱彻谈到弗莱彻普拉提斯现任主任基里亚萨宾说：“她是理想的门徒，也是推进我的工作的最佳人选。” 在2011年的一个秋季下午 - 那个90多岁的罗恩实际上正在医院休息的日子 - 我和Kyria聚在一起谈论弗莱彻普拉提。 当我们讨论罗恩如何发展他的作品以及让弗莱彻普拉提的独特之处时，基里亚发表评论说，似乎有一段时间人们不知道如何将罗恩融入普拉提的场景，但现在他的工作正在被理解和欣赏。 我认为，随着你的阅读，你会发现罗恩的运动方式与我们今天在普拉提看到的普拉提的整个身体/心灵/精神方面的恢复的兴趣之间是合适的。
当Kyria开始谈论弗莱彻普拉提时，她不会谈论新的运动，或者Percussive Breathing （TM）或者Fletcher Towelwork （R） - 所有这些都是弗莱彻普拉提的有趣部分。 她谈论的是快乐 - 罗恩对运动中的快乐以及即使在我们移动之前的寂静中的承诺。
这让我想起了罗恩教导和移动的视频，他不仅仅关注编排，还包括能量和呼吸。 所以我听到Kyria说找到运动的乐趣比获得力量和灵活性更重要，我并不感到惊讶。
罗恩弗莱彻和神圣机制
在运动中寻找快乐的一个自然延伸是学会充分体现运动，当我们在弗莱彻普拉提中谈论这种联系时，Kyria分享了我爱的Ron Fletcher短语。 她说目的是要充分体现“神圣机制”。 这导致Kyria指出了Fletcher Pilates在功能性运动和运动潜力之间的根本区别。 现在，功能性健身是一个流行词，但是我认为，从弗莱彻普拉提的角度来看，它在我们的身体中忽略了一种创造潜力（神圣机制的神圣部分？）。 基里亚说，罗恩的方法是问， 我能从这个人身上取得什么样的动作？ 而不是看他们不能做什么或需要修改什么。 然而，还有一些结构 - 大量的编排和精确度。 她说，弗莱彻普拉提的问题是：“人们在有组织的运动系统内能干什么。” 这是一个比需要解决的更开放的角度？
当然，运动中的那种欢乐让人回到了罗恩作为舞者和玛莎格雷厄姆舞蹈团成员的背景中。 这实际上是在1949年将罗恩带到约瑟夫普拉提斯的工作室的舞蹈伤害，尽管罗恩在乔的和玛莎的运动方式中看到了相似之处 - 玛莎拒绝了这一举动 - 考虑到格雷厄姆对改革者的收缩和胃部按摩，Kyria说： 。 日本舞蹈家日本编导Yeichi Nimura对罗恩的运动方式产生了另一种舞蹈影响。 在尼穆拉的工作中，罗恩发现了约瑟夫普拉提斯说他的作品受到灵感的动物运动 。
但是谈到普拉提的方法，罗恩最接近的是克拉拉普拉提斯。
罗恩弗莱彻和克拉拉普拉提
当我们看看罗恩弗莱彻为他的普拉提风格带来的创新时，我们可能会将他们看作是他作为艺术创作人的自然结果; 但我们也必须承认罗恩从克拉拉普拉提斯那里得到的一种制裁，以推进这项工作。 基里亚认为，克拉拉对罗恩说，他理解乔的工作的基础，我们现在称之为普拉提原则的总体概念，并且她知道他会开展这项工作，但不会过分。 克拉拉告诉罗恩：“我相信你，你知道的，你明白了。” 她让他在纽约的工作室任教，但罗恩当时想在洛杉矶，他在那里创办了一个很受明星欢迎的工作室。
基里亚讲了一个关于罗恩弗莱彻和克拉拉普拉提的故事，讲述了如何打开门改变作品：有一天，克拉拉正在教罗恩，并说“给我你的脚。” 罗恩犹豫了一下，因为那意味着跨越机器，乔的规则之一就是永远不会跨越机器。 但克拉拉对罗恩说：“乔不在这里，把你的脚给我！” 罗恩继续开发跨越机器的整个程序。 乔以不同的方式教导每个人，克拉拉也是如此，罗恩从中得到了启发。 但是，他没有，Kyria说，改变工作而不停留在基本面和意图的基础上。 “罗恩总是这样，这是我开发的，这是为什么。”
Fletcher普拉提的独特之处
那么是什么让弗莱彻普拉提这样独特的风格呢？ 显然，罗恩本人，他的性格和能量，以及我们已经谈到的事情已经; 但我现在问Kyria的形式是一些具体细节。 然而，在我们去那里之前，我想指出，弗莱彻普拉提不仅仅是与众不同。 作为普拉提，它仍然是非常容易识别的 - 熟悉的装备和练习。 我们正在谈论这些独特的方面，以便您了解Ron Fletcher如何塑造并分享他的普拉提体验60多年。
Kyria突出了Fletcher普拉提的一些独特方面：
- Kyria说， 把工作放在垂直方向 - Ron是第一个完全站立起来的工作，包括在地板上移动（明显受他的舞蹈背景启发）。
- 弗莱彻Towelwork（R） - 这是一个协调的运动和呼吸程序，最初是用滚动毛巾完成的。 它有助于教授肩膀稳定和使用武器。 今天，弗莱彻普拉提有一个专门为这项工作开发的签名红色编织毛巾。
- Kyria说，撞击式呼吸（TM）技术 - Ron Fletcher让Joseph Pilates强调充分呼吸，并用冲击式呼吸给它带来更多的定义。 撞击式呼吸（TM）是一种动态呼吸技术。 伴随的声音是核心肌肉组织激活的副产品，罗恩称之为“呼吸器”。 它与运动协调一致，有时将吸入或呼出分为一系列吸入或释放空气的短阵。 然而，Kyria观察到，多年来，撞击式呼吸已被误解，并被迫而且过于苛刻。 她说：“呼吸应该还是比较柔和的，它的目的是与运动的质量相匹配，并为之提供动力。” 学习罗恩的时钟，一个练习与打击乐呼吸。
我想通过我们谈话开始时Kyria说的一些东西来关闭Ron Fletcher在普拉提非常大的生活工作中的这个小窗口。 她提到人们在与我们在一起时重新发现罗恩的工作是多么美妙。 我同意并反思我们有多幸运，因为我们有很多的普拉提长者能够在很长的一段时间内分享这项工作。 当然，弗莱彻普拉提斯一直在普拉提行业有一席之地，但我也看到普拉提有一种新的对话，反映出更多的关注基里亚对弗莱彻普拉提的看法：它是关于运动的快乐，开放在身体的可能性，并“更多的运动为基础的比基于锻炼”。
非常感谢Kyria Sabin分享她对Fletcher普拉提的见解。
作者注：本文发表几周后，罗恩弗莱彻离世了。 他出生于1921年5月29日，于2011年12月6日去世。
Fletcher Pilates培训在美国和国外广泛推出。 此外，还有美国，加拿大，欧洲，亚洲，澳大利亚和南美洲的教师培训校区。 欲了解更多信息并找到工作室或教师培训，请参阅弗莱彻普拉提网站。 Kyria Sabin的工作室Body Work Pilates位于亚利桑那州图森市。
其他来源：
Dvorak，H。（2011年9月/ 10月）与Ron Fletcher谈话。 普拉提样式杂志