私人训练的好处
这篇文章是关于普拉提家庭训练的好处 ，但它不是鼓励任何人在没有亲自指导的情况下单独进行。 普拉提课程以及普拉提教练的帮助是非常宝贵的。 然而，单独工作还有一些特别的东西。 它可以极大地改善你的普拉提练习。 这里有一些理由让他们在家里享受普拉提的启发。
1 - 一个良好的自我意识环境
普拉提是一种身心健康方法。 因此，内心的专注是练习不可或缺的一部分。 在普拉提课程中，很多关注点都集中在教师身上，一个不太熟悉的环境，并成为课堂的一部分。 在家里，你有机会将你的注意力完全集中在你正在做什么和感觉如何。 这是发现更深层次的普拉提运动的完美设置，使练习更加有效。
了解如何设置您的家庭健身空间 。
2 - 你可以花时间
要稳步推进锻炼，还有很多需要说的。 但有时这意味着我们跳过我们不擅长或不了解的部分。
你可以利用自己的时间来清楚你需要处理的事情。 尝试不适合你的练习。 试着找出自己应该做什么，以及为什么他们可能不工作。 许多发现都可以通过这种方式实现，这将使您的练习更上一层楼。
家庭练习也是沉迷于在线和书本上学习书面练习说明并观看和重新观看部分DVD和视频的好时机。
3 - 没有人在看
你甚至在你有机会找出某个练习是什么之前，你有没有一个教官纠正你？ 讨厌，不是吗？ 虽然我们需要我们的教练的X光视觉（一种永不停止令我惊叹的素质），但有时我们也需要在我们找到正确之前自由地看起来有点愚蠢。
在家里，没有人会挑剔你的运动。 没有其他学生会盯着你的目标，没有任何训练的老师在旁边记笔记。 家庭是你的机会，可以让你无所顾忌，甚至可以推开它，而不用担心看起来很愚蠢！
不要尝试任何危险的东西（比如，如果你是初学者，那么先进的动作），但是你的下一个等级是什么。
4 - 你可以体现你的普拉提练习
体现：作为一个整体的一部分（来自Merriam-Webster Dictionary）。
有时候，去普拉提课程就像是回收我们生活中的一小部分。 然后，我们继续前进，希望效果能持续下去。 当你将你的普拉提带回家时，你会将这种习惯编织成一种更加私人的生活方式。 这可以使你如何看待自己的普拉提学生。 这就像声称普拉提是你自己的，并允许自己从内部填写你的练习 - 我保证的授权和加强举措将增加你的健身。
5 - 你得到一致的普拉提锻炼
如果您习惯了自己锻炼，那么您将不会依赖其他任何人进行健身练习，以保持正常进度。
一个非常不错的普拉提课程是每周两节课，辅之以一两次家庭训练。 如果您的预算不适合经常性普拉提课程，那么该工作室将在假期关闭或您经常旅行，如果您对自己练习普拉提舒适，那么这些都不会让您失望。