这些警报听起来像坐疾病 。 长时间坐在工作和家里会增加患病和肥胖的风险，并可能缩短你的生活。 Uncaged Ergonomics提供的摇摆凳旨在将坐姿时间变为活动时间 。
而不是坐在摇摆凳上，你总是在改变腿部，臀部和ab核心肌肉的组合。
它随着你移动 - 你可以尽可能倾斜，并且它仍然稳定。 你可以旋转360度。
摆动凳子基地
摇摆凳与地面接触处的圆形底座是摆动和稳定性的基础。 它可以让你摆动并倾斜，但它的重量和曲率允许凳子回到直立位置。 它有一个防滑罩，他们说它可以在任何表面上提供牵引力。 缺点是你不能随意使用桌椅。 这样做的好处是，更多的激励措施可以让你更频繁地起来走动。
高度
座位底部有一个按钮，高度从23英寸调整到33英寸。 我发现最低的高度比我习惯在桌面上使用时要高。 但是因为我很短，这意味着更多的肌肉参与我的四边形。 我发现自己坐在一个很小的角度，咬着我的肌肉，而不是坐在惰性中。
座位
三角形座位直径为13英寸。 三角形的切口形状可让您在倾斜，摇摆或旋转时轻松移动腿部。 座位被填充，他们注意到他们增加了额外的填充。 这和我一样好，其他评论者发现它可以使用更多的填充。 坐了15分钟，我准备改变站姿或找到另一把椅子。
有些人通过添加自己的额外填充来解决这个问题。 座位是蓝色，黑色和红色。
摇摆凳的优点
健康专家越来越鼓励我们使用站立式书桌或跑步机书桌 。 但您可能无法使用这些选项修改您的办公环境。 虽然摆动凳的制造商Uncaged Ergonomics也为这些公司提供了一些巧妙的解决方案，但它们也可能很昂贵。
- 摇摆凳适合大多数办公室环境，不会看起来很古怪。
- 成本比大多数符合人体工程学的桌椅，站立式桌面和跑步机桌面要少。
- 其他主动坐位解决方案包括坐在健身球上 。 尽管这已经成为常见选项，但在您的商业环境中它仍然可能看起来很古怪。
- 我经常使用健身盘作为座垫来获得积极的接触，但有些人可能会怀疑你是否患有痔疮。
- 摇摆凳也可以在家中用作厨房柜台或桌子上的吧台，或用于使用家用电脑，游戏或观看视频和电视时使用。
- 虽然可能会过度倾斜，摆脱摆动凳或过度伸展背部，但与健身球椅相比，我觉得我的风险较小。
摇摆凳的缺点
设计师没有对摇摆凳的健康声明。
我还没有遇到过比较使用主动坐位（如健身球）和不坐位的人的健康风险的研究，所以我们不知道它是否有所作为。
我没有完全采用它的最大原因是我无法使用我的DeskCycle桌下循环锻炼器，我每小时工作10-15分钟。 我需要运动来锻炼膝盖，以此来抵消我的步行训练。 它使我的Nike + FuelBand保持高兴，因为我一整天都在参加我的活动目标，而坐在摆动凳上却没有。
摇摆凳上的底线
我认为摇摆凳是使用健身球作为桌椅的不错选择，我觉得它比坐在健身盘上给了我更多的肌肉接触。
我认为它很长时间没有舒适坐姿的缓冲。 当我们被鼓励起来行动更多时，你可能无法在你的工作环境中做到这一点。
制造商的网站
披露：审查样本由制造商提供。