如果您在早晨（或任何时间，任何时候）享用热麦片，那么您可以选择无麸质的热麦片 - 制造商提供了各种各样的产品，从即时包装到任何地方都可以混合到更传统的麦片粥你在炉子上做饭。
选项包括以普通米或玉米为基础的无麸质热谷物，或用红糖或龙舌兰加糖的更加精致的水果口味。 大多数包括全谷物。
如果你可以有无麸质燕麦片 ，你的选择会进一步扩大。 （更多关于你是否应该吃燕麦： 我不能吃麸质，我应该吃燕麦吗？ ）但即使你不能容忍燕麦，你仍然有很多选择在无麸质热谷物。
艾米的厨房无麸质热麦片碗
艾米的厨房提供了一个快速无麸质的热麦片选择，在自己的碗里。 艾米奶油米热麦片碗包括有机全谷物糙米，有机龙舌兰和盐，经过测试，每百万面筋含有少于5份。
不要购买艾米的钢切燕麦，因为它们不是来自经过认证的无麸质燕麦。
箭头磨房无面筋热的麦子
箭头磨房提供多种无麸质热谷物选项，其中大部分是有机的。
有机米和亮热麦片用有机糙米碾碎，并且有机黄色玉米渣热的麦片包括有机黄色玉米渣。 有机藜麦米饭和光泽将奎奴亚藜和米饭结合在一起。 无麸质即食枫树荞麦热麦片包含无麸质燕麦，无麸质藜麦和燕麦热麦片。
箭头碾磨机通过无麸质认证机构的无麸质认证，该认证机构要求产品符合小于百万分之二十麸质的法定标准。
鲍勃的红磨坊
鲍勃的红磨坊提供七种不同的无麸质热谷物选择，包括几种有机热谷物。
如果你不能有燕麦，你可以尝试奶油糙米饭法里纳，有机糙米法里纳，有机奶油荞麦和强大美味的GF热麦片。 如果你可以处理燕麦，那么你的选择还包括鲍勃的快速烹饪燕麦，燕麦片和厚燕麦片，苏格兰燕麦片和钢燕麦片。
鲍勃的红磨坊测试面筋下降到百万分之20以下。
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麦子奶油品牌奶油米糊
当你遵循无麸质饮食习惯时，你可能会发现它购买一些带有“小麦奶油”字样的东西有点不合适。 但是小麦奶油（B＆G Foods，Inc.旗下的品牌）现在将其米粒米粉无麸质标签。
这种谷物用铁和三种B族维生素强化。 它被认为是无麸质低于百万分之二十。
Eco-Planet无麸质热麦片
Eco-Planet还提供即食无麸质热麦片，有三种口味：枫糖和黑糖，苹果和肉桂，以及原味。
全部包括经过认证的无麸质燕麦，荞麦，高粱，糙米，膨化苋菜，藜麦和小米的混合物。
Eco-Planet被无麸质认证机构认证为无麸质产品 ，该产品测试面积为百万分之十麸质，所有Eco-Planet产品均在无麸质设施中生产。
Glutenfreeda食品即食燕麦片
如果您想在包装中使用方便燕麦片，Glutenfreeda食品有许多不同的品种，全部使用经过认证的无麸质燕麦。
您可以选择苹果肉桂与亚麻，香蕉枫木与胡麻，枫木葡萄干与胡麻，红糖与胡麻，蔓越莓肉桂与胡麻，天然，草莓和红糖与胡麻，以及浆果混合。 您还可以购买最受欢迎口味的各种包装：枫木葡萄干，红糖配亚麻和苹果肉桂。
如果你喜欢你的无麸质热麦片进入即食杯，你可以在这三种口味的杯子中找到Glutenfreeda Foods燕麦片：蓝莓，草莓和红糖，红糖和胡麻以及带核桃的蔓越莓苹果＆ 肉桂。
Glutenfreeda食品采用严格的标准，以确保其食品经常测试低于百万分之五的面筋。 该公司有一个专门的无麸质设施。 其产品明显包括燕麦。
冬青的天然无麸质粥
Holly's au Naturel燕麦制作两种不同的无麸质热谷物：无麸质燕麦加蔓越莓无麸质粥，其中包含藜麦片，亚麻，全麦糙米，玉米，白高粱，荞麦和（当然）小红莓。
无麸质热谷物均使用经过认证的无麸质燕麦，并且都经过测试，其含麸质含量低于百万分之五。 小心购买蓝色的“无麸质”盒子。 如果你想创建自己的定制无麸质热谷物混合物，Holly's允许你通过公司网站上的链接来做到这一点。