营养亮点（每份）
卡路里 - 64
脂肪 - 0g
碳水化合物 - 16克
蛋白质 - 2克
总时间30分钟
准备30分钟 ，库克0分钟
份2
在炎热的夏季， 保持水分很重要。 当你喝的都是水时，水就会变得无聊，所以有很多选择可以改变。 这款桃子薄荷冰绿茶配方增添了季节性桃子和新鲜薄荷的风味和天然甜味。
绿茶中充满了多酚类化合物，可以起到抗氧化剂的作用 ，降低炎症并有助于预防癌症。 绿茶既可以加热也可以加冰，所以你可以全年享用。 按照平时的方法冲泡茶，然后冷却。
配料
- 16盎司水
- 2袋绿茶
- 1/2茶匙蜂蜜或1/2包甜叶菊（可选）
- 1个小桃子，切片
- 半杯薄荷叶，大致撕裂
- 冰
制备
- 把水烧开。 将茶叶放入热水中浸泡至茶水达到所需的浓度2至3分钟。 如果使用，搅拌蜂蜜或甜菊。 倒入一个大杯子并冷藏直至凉爽。
将桃子和薄荷分成2杯和混合物。 用冰块填满眼镜。
将冷茶倒入冰中搅拌。 请享用。
成分变化和替代
使用黑色， 白色或凉茶（非常适用于压力破坏）代替绿茶以满足您的需求。
每个人都有其独特的好处。
如果你喜欢喝甜茶，可以在酿造之后，但在冷藏之前，加入少许蜂蜜（或甜叶菊使其对糖尿病友好）。 你甚至可以让一个大投手整个星期啜饮，或与公司分享。
烹饪和服务技巧
小心不要让水太烫，否则你的茶可能会感到苦涩。 160F到180F是最佳温度。