珍妮克雷格减肥和无麸质饮食

如果你也是无麸质的,你可以用珍妮克雷格减肥吗?

Jenny Craig减肥计划与其他一些产品一样,包括Nutrisystem ,要求您直接从公司购买大部分食品。 不幸的是,对于我们这些腹腔疾病和非腹腔麸质敏感的人,珍妮克雷格不包括适合无麸质饮食的人们的菜单选项。

事实上,快速浏览一下Jenny Craig准备的餐食,显示他们主要以面筋为基础,大量全麦食品,意大利面,面包,薄脆饼干和披萨。

该公司宣传“将近100种优质食品,旨在帮助您减肥”,如蓝莓煎饼配蔬菜香肠,牛肉和奶酪滑块,鸡肉fettuccini和苹果脆。

如果您无麸质,那么这些类型的膳食显然不起作用,但即使您设法确定了没有麸质成分 (有几个)的足够珍妮克雷格菜单项目,那些产品将不会安全,由于面筋在准备和加工过程中出现交叉污染

底线:珍妮克雷格不是为无麸质饮食的人设计的,事实上,该公司不鼓励那些无麸质饮食的人尝试它。

珍妮克雷格认为无麸质选择

一位公司代表告诉我,珍妮克雷格没有无麸质菜单计划,因为“我们很少得到它的要求。” Jenny Craig代表说,如果减肥公司确实为这样的菜单计划确定了潜在市场,那么它会考虑开发一个。

随着无麸质饮食的普及,该公司已经表示它意识到“对无麸质的日益增长的需求”。 但它在一份声明中补充说,它不能提供无麸质菜单,“我们需要为客户提供范围和高标准。” 它建议那些无麸质的人寻求专业营养师的减肥建议,而不是遵循Jenny Craig计划。

饮食要遵循,而无麸质

那么,如果你以前使用珍妮克雷格减肥成功,你应该考虑用什么饮食替代珍妮克雷格饮食,但现在需要保持无麸质? 幸运的是,您可以选择几种不错的减肥饮食

你可以考虑尝试体重监测器,当你无麸质时,它可以很好地工作 。 重量监视器并不像Jenny Craig那么方便,因为您将准备好许多自己的饭菜。 只有少数Weight Watchers冷冻主菜无麸质(鸡麦斯基特,火腿和芝士争夺,三芝士煎蛋和圣达菲Rice&Beans是四种无麸质选择)。 然而,Weight Watchers是一种经过实践检验的饮食,很容易适应无麸质饮食。

当你无麸质时,另一种可能的选择是南海滩饮食,一种强调无麸质食物的低碳水化合物饮食。