名为“最好”的瑜伽DVD是一项艰巨的工作，因为每个人的瑜伽需求和品味差异很大。 对你最好的做法可能对你的同事，邻居或健身伙伴完全不适当，令人烦恼或无聊。 然而，由于指导的质量，一些视频绝对优越，即使它们可能不是你的风格。 下面推荐的每张DVD都适合瑜伽学生群体中的特定位置。
请记住，DVD不再是希望在家中使用视频做瑜伽的人的唯一选择。 在线瑜伽视频网站有很多选项，可以让您随着不断的新上传流程改变您的日常工作。 这些可能会为您提供最佳体验和价值。
最适合初学者：Yoga Journal完全初学者指南
许多声称适用于初学者或所有级别的瑜伽DVD实际上都假设对瑜伽姿势有一定的熟悉程度，使其不适合真正的初学者。 如果你以前从未做过瑜伽，这张DVD将帮助你从头开始建立一个安全的练习。 姿势百科全书也是一种非常宝贵的资源。
更多
最佳混合锻炼：瑜伽智力
瑜伽混合动力车在家庭训练中非常受欢迎。 明星教练Mandy Ingber（詹妮弗安妮斯顿是她最知名的客户）将动态调子练习融入传统瑜伽姿势，锻炼强调力量训练并提高心率。 假设一些熟悉基本的瑜伽姿势。
更多
最佳力量瑜伽：终极瑜珈者
力量瑜伽是一种强烈的，流动的瑜伽锻炼。 如果你喜欢在家里做这种练习，The Ultimate Yogi提供了12个伟大的Vinyasa系列。 您不必遵循他们为了享受这项顶尖瑜伽教学而改变的生活方式。
更多
最佳东海岸：用Jivamukti瑜伽改变自己
Jivamukti瑜伽创始人和常年都会大亨 David Life和Sharon Gannon将这一介绍引入他们广受欢迎的瑜伽风格。 就像真正的Jivamukti课程一样 ，这是一个具有挑战性和创造性的姿势流程，可以让你回到东村的日子。 最适合中级学生以及更喜欢vinyasa 流程的人 。
更多
最佳西海岸：Shiva Rea流瑜伽初学者
Shiva Rea流畅的舞蹈风格似乎恰到好处，因为这位加利福尼亚女孩引领了流瑜伽的温柔入门。 尽管它在封面上写着“没有必要的瑜伽体验”，但它实际上更多地是一种先进的初级/中级水平序列，它假定您熟悉基本的瑜伽姿势 。 如果你喜欢她的教学，Rea有许多其他的DVD供你探索。
更多
最佳老派：阿里麦格劳的瑜伽思想与身体
在Erich Shiffmann的指导下，Ali MacGraw的“瑜伽思想与身体”对于怀念上世纪90年代中期瑜伽的学生来说是一种流行的选择。 许多人深情地回忆起这部影片，因为他们首次介绍瑜伽，而教学仍然存在。
更多
最佳Rodney Yee：力量瑜伽全身锻炼
你怎么能从Rodney Yee的大量工作中挑一个？ Yee's canon中的每个人都确实有一些东西，但是“Power Yoga全身锻炼”对他的中学生的教学风格有很好的介绍。 它需要耐力和以前的姿势知识。 如果你是一位真正的Yee粉丝，你可以通过订阅Gaia（之前的Gaiam电视）访问他的许多视频。
更多
最佳Ashtanga：理查德弗里曼主要系列
这是一个有争议的问题，因为阿斯汤加学生倾向于对他们的教师非常忠诚。 事实上，大多数人都同意与认证教师建立关系是阿斯汤加传统的一部分。 但是，如果您已经了解基础知识，并正在寻找一部视频在家中主要参加系列课程，那么您不可能与受人尊敬的老师Richard Freeman的版本出现问题。
更多
最佳在线：YogaGlo
这是一个随时都在变化的拥挤市场，但YogaGlo.com凭借其出色的教师队伍，各种风格和不断更新而着称。 他们的视频感觉像真正的瑜伽课程（感谢他们尝试拍摄角度，但没有成功，专利）。 本网站提供的广泛选择是瑜伽家庭练习的真正优势。
更多