有很多好的网站为普拉提指令提供订阅计划
你可以在网上找到优秀的普拉提课程。 这些网站提供普拉提训练和特定练习指导，以及有关使用普拉提装备的练习技巧和指导，包括改革者练习 。 由于它们深入，这些网站不是免费的 。 不过，收费合理，并有介绍性优惠。
普拉提随时
普拉提随时为您提供在线普拉提课程，满足您的各种兴趣。 该网站提供各种优秀教师，并经常添加新视频。 除普通教练外，他们称为普拉提任何时间的“杰出教练”名单，包括许多普拉提大师，如凯西科里，迈克尔金和朱利安利特福德。 这个网站很容易导航和个性化。 对于教师或寻求更深入练习的严肃学生来说，这是一个不错的选择。 您可以开始免费试用优惠。
Pilatesology
普拉提学教授在线普拉提课程，专门为古典普拉提课程而设。 它提供了一个强大的初学者通过高级班与优质普拉提教官的选择。 一些着名的教练包括普拉提长老Jay Grimes，Alisa Wyatt，Alycea Ungaro，Brett Howard等等。 它具有良好的导航，你可以喜欢和评论类。 他们提供免费试用。
YooPod
YooPod以前被称为Pilates on Demand，YooPod提供面向家庭锻炼的订阅普拉提课程。 这些课程只有垫子，并使用小型设备，如阻力带，魔术圈或练习球。 这里的气氛很随意，而班级通常只有两名学生参加示范。 这个网站很容易导航和个性化。 产前和产后班也是可用的。 他们提供免费试用。
第五名普拉提（终极普拉提锻炼）
普拉提第五提供视频点播课程，以前称为终极普拉提锻炼他们是由业主凯瑟琳和金佰利公司教授，谁是令人愉快的，并有斯托特普拉提背景。 他们提供各种课程，但很容易根据设备，级别和时间进行排序和选择锻炼。 也有普拉提教官的教训，提供教导普拉提练习的线索和提示。
盖亚
Gaia，之前是GaiamTV，提供在线流式视频，以前以DVD出版。 他们有广泛的普拉提视频选择，包括Winsor Pilates的Mari Winsor，Ana Caban和Jillian Hessel的视频。 您可以浏览他们可用的内容，并订阅每月，每季度或每年的费用。
普拉提互动
Pilates Interactive是BASI Pilates的一个项目，由着名的普拉提大师Rael Isacowitz创立。 专业版订购提供了适用于各种级别和类型设备的练习说明和全面锻炼。 该网站包括书面说明和视频。 该网站可以通过多种标准进行搜索，如按级别，肌肉群或设备进行搜索。 这是一位普拉提专业人士的优秀资源，但您也可能会发现它对您的个人使用有价值。 他们有免费的一个月的介绍性订阅。 另一种类型的订阅是Studio Management订阅，该订阅将全面的教学材料与自定义锻炼创建以及用于会话管理的工具组合在单个客户端级别上。