如果你刚刚参加公路赛，你可能不熟悉一些规则 - 既有说明也有不写的。 尽管许多资深赛手喜欢看到新的参赛者加入这项运动，但他们对其他参赛者的不体谅行为感到厌烦。 为了避免恼人的同伴（并防止看起来像新手），请务必在参加比赛时遵循这些礼仪指南：
1 - 为您的现场支付
在没有参加的比赛中跑步，也被称为“ 匪徒 ”，对于比赛组织者，志愿者，特别是有钱参加的人来说是不公平的。 这也是不安全的，因为比赛组织者计划他们的课程设施，例如水和运动饮料，以及基于参加比赛的人数的医疗援助。 过度拥挤的竞赛条件可能导致跌倒和其他问题。
2 - 正确排列
在比赛开始时，没有什么比跑步者更恼人的了，而不是在枪支熄火后与慢速跑步者编织在一起。 更快的选手应该排队在起跑线的前面，慢跑者和后面的步行者。 有些种族根据估计的步伐或后步速度标志提供畜栏。 如果没有，请让跑步者靠近他们的预期步速，如果跑步速度比您的速度快，则向后移动。 大多数比赛都使用计时芯片，所以您到达起跑线所需的时间不会计入您的最终净时间。
3 - 别叮叮当当
不要在口袋里随身携带零钱或一套钥匙。 虽然它可能不会打扰你，但是对于那些在你附近跑步的人来说，不断的刺耳感觉真的很烦人。
4 - 不要走整条路
如果你与一个团队一起跑步，尽量不要跑两个以上，所以其他人可以通过你。
5 - 小心在水站
水站可能会变得混乱和拥挤。 遇到止水带时要小心，并确保不要切断其他水道或向其洒水。 如果你要停下或放慢步行穿过水停，请确保你身后没有跑步者。
6 - 向志愿者表示感谢
说谢谢！” 比赛志愿者交给你水或把你的奖章放在你的脖子上。 他们在志愿服务他们的时间，没有他们，比赛就不会成功。
7 - 佩戴耳机时要小心
是的，大多数比赛都允许跑步者听音乐 （只要他们不争夺奖品），并且很多跑步者不能没有他们的音乐就跑步。 但是，为了您和其他跑步者的安全，您应该确保您仍然可以听到您身边发生的事情。 保持音量低或运行一个耳塞，这样你就可以在比赛中听到来自其他跑步者的比赛官员的指示和警告（即“左边”）。
8 - 感谢支持者，太
承认在您通过时为您欢呼的竞赛观众。 如果你太累了，不能说“谢谢”，给他们一个微笑，挥手或者竖起大拇指。 这会让他们感觉良好，并鼓励他们继续为他人着想。
9 - 继续前进
不要立即停在终点线或滑道上。 马上就会有选手进来，所以继续前进，直到可以安全停下来。
10 - 不要成为暴食者
终点线上的食物和饮料不要超过你的公平份额。 当最后还有足够的东西给他们时，背包运动员会很感激。