令人惊讶的多功能和各种价格的健身器材
对于那些喜欢力量训练而又不喜欢去健身房的健身爱好者来说，或者一个家庭或多家健身房可能是一个很好的解决方案。 作为自由重量 （哑铃和杠铃）的替代方案，家庭健身房足够紧凑以适应有限的区域（地下室，车库，甚至是有空间的卧室或家庭房），并且复杂程度足以满足一系列肌肉挑战性的举动。
为自己选择最好的家庭健身房取决于多种因素，从体重训练的多少到你想要花费多少。 一旦你已经知道你需要什么，并且能够负担得起的最重要的事情就是在你购买之前尝试任何你感兴趣的健身房。 这里有六个可行的选项，以便从最低价到最昂贵的顺序列出。
Weider Total Body Works 5000是一个全身健身房，可让您使用自己的体重以及可调节的带子提供高达50磅的阻力和缆绳 - 允许全方位运动的毛皮系统。 在124美元左右，它不会破坏银行，而且它折叠得足够平整，足以存放在床下。
Bowflex PR1000最适合专注于获得和保持健康的人，而不是对重量训练或健美的超级认真。 它的预算友好：只需350美元，Bowflex PR1000将允许您进行超过30种不同的锻炼，包括划船机导轨，水平工作台和拉式下拉，并且可以调节以提供从5到210磅的阻力。
Body-Solid EXM 1500S具有很多功能：除了配备拉杆，低排杆和实用带，这款多功能健身房以160磅重量为中心，重量可调，重量为10磅。 它甚至还配备了锻炼海报和有限终身保修 - 全部售价约900美元。
Powertec Workbench Multi系统价值1,6000美元左右，是一件重要的设备：压臂和下蹲杠杆臂的重量为500磅; 拉杆，400磅; 和ab紧缩，100磅。
BodyCraft Xpress Pro与商业健身房和健身俱乐部中的健身站几乎一样精致。 它提供高达400磅的阻力; 具有创新的电缆站，可以进行多种运动; 而且，不到2,600美元的售价为原始车主提供了终身保修服务。 对于喜欢融合在一起的夫妇或家庭来说，BodyCraft X2双栈健身房价格约为1400美元，旨在让两个人同时锻炼身体。
如果你的视线设置在严格的健身方面，那么Bowflex Revolution家庭健身房可能会成为家庭健身房，可以帮助你实现这一目标。 据该公司网站称，这个多功能健身房的阻力技术是为美国国家航空和宇宙航行局设计的，并且“独立于重力运作以提供无惯性阻力”。 你可以在这个单元上做超过一百个不同的练习。 价格：约2,8000美元。