底线
心率监测器是跟踪锻炼强度的重要工具，但大多数需要胸带来捕捉心率，这并不总是方便。
另一种选择是Mio，它提供无肩带选项。 使用这种类型的人力资源管理系统不会获得连续的心率读数，但对于不想用胸带大惊小怪的锻炼者来说，这是一个不错的选择。
Mio还配备了许多功能，包括减肥工具和各种定时器，使其成为初学者和老练练习者的不错选择。
特征
- 根据需求心率没有胸带
- 卡路里管理系统，可让您跟踪卡路里消耗和卡路里消耗
- 运动水平的视觉指标
- 五个锻炼计时器
- 最高心率的百分比
- 心率恢复测试来衡量健康水平
- 旨在利用Mio 3500卡路里俱乐部计划，包括在显示器中
- 包括时间，秒表，闹钟，钟声和日期
- 防水30米
- MioSense指南
基础
过去我使用过各种心率监视器，但这是我第一次尝试无肩带版本。 我有点怀疑，因为我习惯了在整个训练过程中看到我的心率。 但是在尝试之后，我认为在我的锻炼日常生活中有一个地方可以让Mio使用。
编程和设置
Mio的初始设置涉及输入基本信息，如体重，性别，活动水平，体重减轻或体重增加目标。 一旦完成设置，您的Mio即可使用。 对于基本的心率和卡路里监护仪，您可以启动计时器并定期检查整个锻炼过程中的心率，方法是将拇指和食指放在手表两侧的引线上。
显示心率需要几秒钟，并且您必须确保手表紧贴手腕以获得良好的阅读。
体重管理计划
Mio的一个有趣功能是体重管理计划。 附带的小册子解释了该程序，并给出了如何使用神达追踪你的减肥进展的说明。 它通过计算每日卡路里需求（根据设置期间输入的信息）和锻炼期间消耗的卡路里来工作。 你可以输入你每天吃的卡路里，宇达电通会决定你的减肥目标。 虽然体重管理计划有点复杂（我不得不多次阅读说明书），但对于正在计算卡路里的锻炼者来说，这是一个很好的工具。
其他突出特点
除了体重管理工具之外，其他突出特点是锻炼计时器。 大多数人力资源管理系统都带有基本计数或倒计时计时器，但神达提供了其他各种计时器，为锻炼者提供更多选择来锻炼他们的锻炼：
- 向下计数，向上计数 ：该计时器倒数至零，然后开始向上计数。 如果你想将你的热身与其他锻炼分开，这是完美的。
步行/跑步间隔计时器 ：这个双计时器允许您设置步行和跑步的时间间隔。 您可以根据需要设置每个间隔（例如，一分钟跑步，然后走两分钟），然后选择重复多少个周期。 当您到达每个间隔结束时，计时器会发出蜂鸣声。
向下计数并重复 ：使用重复功能，您可以将计时器设置为一定的时间长度。 当它变为零时，它会发出哔哔声并重新开始。 对于重复训练的练习者或运动员来说，这非常棒。
我喜欢的另一个功能是显示在屏幕上的信息。 在锻炼期间，您可以随时调整心率。 屏幕显示您的每分钟心跳次数，最高心率和您的表现的百分比（顶部的横条表示您的努力水平）。 神达还将滚动浏览不同的屏幕，向您显示迄今为止已经燃烧了多少卡路里。
没有胸带的好处在于，您可以随时使用Mio，并了解您的心率在不同的活动中，从而激励您更加努力地工作。
优点
- 易于使用 - 虽然有些功能需要时间来计算，但Mio的基本功能（心率信息和定时器）易于使用。 数字很大，很容易在宽屏幕上看到。舒适 - Mio的尺寸恰到好处。 看到这些数字足够大，但不会太大以至于感觉很庞大。 男人和女人都可以穿Mio。
- 卡路里计数功能 - 体重管理工具适用于想要失去或增重的运动员。
不需要胸带 - 我喜欢在没有胸带的情况下使用人力资源管理系统，特别适用于在工作中行走或在院子里工作等非计划活动。
准确的心率 - 我将Mio与其他HRM进行了比较，发现两只手表的心率相同。
体面的价格 - 约99.95美元，Mio的价格与大多数高质量心率监视器的价格大致相同。
缺点
- 在锻炼期间停止 - 有些用户可能比我更协调，但我不得不停止锻炼以检查我的心率，这会中断我的锻炼。
- 阅读困难 - 有些时候我根本无法读书。 手册建议润湿手表的导线和背部以改善接触，但这并不总是适用于我。
可能不会吸引使用胸带的锻炼者 - 虽然我喜欢Mio进行某些类型的锻炼（自发散步或力量训练锻炼），但我并不喜欢它进行有氧锻炼。 我很习惯用我惯常的人力资源管理模式来看我的心率，因为不得不停止锻炼以检查我的心率有点令人沮丧。