举重是一项举重比赛运动。 它包括三部电梯：深蹲，硬拉和卧推。 每部电梯都有关于什么构成有效电梯的规定和规定。 在一次比赛中，每种举重都会进行三次尝试，每次举重的最高重量都计入总分中。 举重运动员在性别，体重和年龄等方面展开竞争，无论是举重或装备。
记录保存在每个部门。
举重不是奥运举重，也不是奥林匹克运动。 详细了解举重，奥运举重，健身和各种举重活动之间的差异。
例如 ，来自英国利兹的举重选手安迪博尔顿设置了457.5公斤（1009磅）的装备强硬记录。
原始的举重
原始或未装备的举重法规定禁止使用支持性服装，例如长凳衬衫，深蹲或硬拉服。 提升者穿着由国际举重联合会（IPF）批准的单线，没有额外的支持元素。 只要用杠杆或叉子固定，升降器可以使用皮带 ，但不能用魔术贴固定。 他们可以佩戴腕带和IPF认可的膝盖袖子，没有魔术贴，也不会繁殖。
齿轮或装备举重
这一类别的提升者穿单层或多层单件或长凳衬衫和三角裤，以提供额外的支撑。
他们也可能会佩带皮带（但不是魔术贴），腕带和膝盖。 该类别可进一步分为单层齿轮和多层齿轮。
青年举重
年龄组和年龄限制由举重联盟制定。 业余体育联盟（AAU）承认六岁以下的举重运动员，而美国举重运动会（USAPL）承认10岁开始的儿童。
比赛和事件
在比赛中，每次举重活动都允许举起三次（蹲，卧推和硬拉）。 每个举重选择什么重量将是他们试图举。 在每次尝试之间提升几分钟，在每次不同举升事件之间提升一小时或更长时间。 法官和裁判确保他们按照每场比赛的规则举起。
- 下蹲举重：杠铃放在架子上。举重者站在肩膀上的酒吧，将其从架子上取下，并下降到髋关节低于膝盖的下蹲位置。 然后升降器必须提升到站立位置，并锁定膝盖并将杆放回机架。
- Benchpress Lift ：在仰卧在长凳上时， 举重运动员用直臂取杠铃，将其降低至胸部，并将其向后压至直臂位置。
- 硬拉 ：升降机将杠铃从地板上抬起直立到膝盖锁定位置，然后将重物放回地板。
组织
这项运动由几个国际联合会组织和管理。 每个人都有自己的规则和解释允许使用什么装备和技术。 在当地，可能有联盟参加比赛的选择。
- 国际举重联合会：拥有100多个成员国家，其中包括USAPL在美国。
- 世界举重大会：美国会员是美国举重联合会。
- 世界举重联盟：成立于1987年，美国分支机构是美国举重协会。
现金奖励在一些举重比赛中颁发，而其他比赛则为业余爱好者。