了解为什么灵芝可以让你感觉更好
灵芝通常被称为灵芝，是一种用于促进中医药健康和长寿的坚硬，苦味的蘑菇。 支持者声称，灵芝可以缓解疲劳，保持胆固醇检查，抑制高血压，驯服炎症，建立耐力，并支持免疫系统。
一种越来越受欢迎的自然疗法，灵芝仅用作药用蘑菇，不推荐用于烹饪。
灵芝的健康益处
根据基于动物的研究的初步证据，灵芝在降低胆固醇水平和缓解气道过敏相关炎症方面表现出前景。 这里有更多关于灵芝促进健康效果的科学。
1）癌症和免疫系统
经常被癌症患者用作免疫刺激剂，灵芝已被证明可以增强免疫力，并且能够对抗癌细胞的增殖。 例如，2003年一项对34名晚期癌症患者的研究表明，每天三次每日补充灵芝12周导致T细胞显着增加（已知在免疫防御中发挥核心作用）。
与此同时，对乳腺癌细胞的实验室检测发现，灵芝和绿茶的提取物组合提高了蘑菇减缓癌细胞生长的能力。
2）抗氧化剂的好处
一些小型研究表明，经常使用灵芝补充剂可能会增加您的抗氧化剂水平，这些化合物被认为可以预防疾病和老化。
3）缓解尿路症状
在2008年一项对88名男性患有泌尿系症状的研究中，研究人员发现灵芝在提供症状缓解方面明显优于安慰剂。
其他常见用途
- 粉刺
- 过敏
- 肾上腺疲劳
- 关节炎
- 念珠菌
- 普通感冒
- 泡疹
- HIV
- 脱发
- 莱姆病
- 溃疡性结肠炎
- 子宫肌瘤
- 白癜风
- 减肥
使用Reishi健康
灵芝有胶囊和液体提取物，都可以在保健食品商店找到。 灵芝咖啡也可用。 你也可以以茶或咖啡的形式服用灵芝，但要注意味道可能很苦。
有些人在服用灵芝时会出现鼻干，喉咙干燥，恶心和胃肠问题（如恶心）。 由于蘑菇可能会与某些药物（如抗凝剂和某些化疗药物）相互作用，因此，如果您正在服用或正在考虑使用灵芝，请告诉您的医生。
与任何补充剂一样，灵芝尚未在孕妇，哺乳母亲，儿童以及有医疗条件或正在服用药物的人群中进行安全性测试。
您可以在这里获得有关使用补充剂的提示，但在使用补充剂或替代药物或对您的治疗方案进行更改之前，应该始终与您的初级保健提供者交谈。 用替代药物自我治疗，避免或延迟标准护理可能会对您的健康有害。
其他药物蘑菇： C ordyceps | Chaga | Maitake | 香菇 | Phellinus Lenteus | 茯苓| 姬松茸| β-葡聚糖| AHCC
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