什么是慢性间隔综合症

什么原因导致运动性房室综合征,你能做些什么吗?

慢性房室综合征是一种不寻常的运动损伤,通常发生在跑步者或其他运动员身上,这些运动员在进行任何类型的重复运动锻炼时都会承受过度的负重或对小腿施加过大的力量。 慢性房室综合征也被称为劳力室综合征,因为它通常是由过度使用或过度使用肌肉引起的。

运动员最常见的部位室内综合征位置在小腿肌肉中。

慢性间隔综合征的症状

房室综合征的主要症状是由受累肌群内及周围软组织的压迫引起的。 在小腿前部最常见的是感觉到神经和组织受压的症状,如麻木,刺痛,疼痛,虚弱和灼痛。 其他症状包括在受影响的腿部下垂。 足部下垂基本上意味着,随着肌肉和神经传递到足部的压缩,与抬起足部的肌肉相关的失去控制和协调,并且足部向下滴落。 足部下垂,伴随着与其他症状相伴的小腿前部的小疝气等膨胀组织,表明存在极度室间综合征。

房间隔综合征的另一个主要症状是广泛性疼痛,开始于锻炼时,开始锻炼时开始疼痛,并且在您运动时间越长时越持续恶化,然后在您停止锻炼后趋于缓慢消散。

对于较新的病例,停止运动一小时左右就会停止疼痛,但如果压迫严重或慢性,运动后一天内隐隐作痛可能持续一小时。

房室综合征的原因
在手臂和腿部,称为筋膜的坚韧组织围绕着不同的肌肉群。 该筋膜基本上是围绕肌肉,血管和神经的小隔间。

筋膜的灵活性有限,所以如果肌肉膨胀超出筋膜的伸展能力,就会在小空间的神经和血管上感受到压力。 如果肿胀继续,血液流向肌肉会减少,神经会被压缩,并可能导致脚部和小腿麻木或刺痛。

诊断这种情况的最准确方法是在引起疼痛和测量压力的活动之后立即将针插入隔室。 测量值大于45 mmHg的压力读数表示室内综合征。

室内综合征多发生在跑步者中,尽管任何运动员都可能受到室内综合征的影响。 由于疼痛的位置,它通常最初被误诊为胫骨夹板或应力性骨折。

间隔综合征的治疗
慢性房室综合征的第一疗程是休息受影响的肌肉以减轻肿胀和炎症。 其他保守治疗包括结冰,伸展和活动后抬高小腿。 还建议练习一段时间以减少对下半身的影响。 例如,如果您一直在跑步,那么将托盘放在非碰撞运动上会很有帮助。

在许多情况下,室间综合征接受手术治疗以释放筋膜并在室内留出更多空间。 手术非常简单,但不是无风险的。 与您的医生交谈以了解此类外科手术的风险和好处很重要。

为了避免出现室内综合症,穿上合适的鞋子并在柔软的表面上跑步并混合训练量是有帮助的。 通过减少跑步时间和强度来关注任何疼痛和疼痛 ,也可能会限制出现室内综合征的机会。

与所有运动相关的伤害一样,对医生进行正确诊断和治疗计划的访问至关重要。

资源:

美国足部运动医学院,慢性间隔综合征。

布莱克曼,保罗。 小腿慢性劳力室综合征综述。 医学与运动科学。 卷。 第32号,第3号,补编,2000年。