营养亮点（每份）
卡路里 - 317
脂肪 - 26克
碳水化合物 - 3克
蛋白质 - 19克
总时间10分钟
准备10分钟 ，库克0分钟
份2
这种低碳金枪鱼核桃沙拉配方只需点一下肉桂服，即可将日常金枪鱼变成公司品质的午餐料。
核桃烤的时候更鲜美，但我没有烤，这种简单的沙拉在短短10分钟内融合在一起。
如果您选择将沙拉放入掏空的西红柿或青椒（如此漂亮的盘子），再加上10分钟的准备时间。 不过，从开始到结束仅需20分钟？ 这是我称之为守门员的金枪鱼沙拉配方。
这种沙拉的可能性是无穷无尽的：在一张绿色蔬菜床上，在低碳水化合物面包如亚麻面包面包 ，番茄或鳄梨中加入三明治，作为开胃小菜或任何其他方式你会供应三文鱼或鸡蛋沙拉。
配料
- 1盎司（6盎司）可以装满金枪鱼，沥干和剥落
- 1个大肋骨
- 芹菜 ，切碎
- 1/4杯切碎的核桃（如果需要烤，它真的好多了）
- 一小撮肉桂
- 3汤匙蛋黄酱（或味道）
- 盐和胡椒
制备
- 在一个中等大小的碗中，将片状金枪鱼，芹菜，核桃和蛋黄酱混合在一起。
- 加一点肉桂，盐和胡椒调味。
- 彻底混匀。
- 盖上并冷藏直至准备就绪。
更多使用低碳水化合物饮食的罐装鱼的方法
- 三文鱼沙拉代替金枪鱼沙拉 ：因为鲑鱼天然油腻，所以您不需要像金枪鱼一样多的三文鱼沙拉蛋黄酱。 在三明治中加入低碳水化合物面包，如亚麻面包，放在绿色沙拉上，塞入番茄或鳄梨中，或以任何其他方式吃金枪鱼沙拉。