得克萨斯州路房屋的高低卡路里选择
当你访问得克萨斯州的Roadhouse，你可能不会期望享受节食友好的一餐。 事实上，休闲餐饮场所以为饥饿的食客提供丰盛的菜肴而闻名。 但有几个选择可以帮助你保持健康的饮食计划。
分析得克萨斯州Roadhouse营养
寻找德克萨斯州Roadhouse卡路里和营养数据可能是一个挑战。
根据该公司的网站，“由于我们从零开始制作食物 - 包括培根，油炸面包块和调味品 - 几乎不可能提供确切的营养信息，因为有些变化取决于准备食物的人。”
该公司继续解释说，他们过去因提供不正确的营养数据（包括威胁采取法律行动）而出现问题，因此他们不再提供具体细节或提供无麸质菜单。
但是，这并不意味着你在德克萨斯客栈用餐时应该放弃你的饮食愿望 。 当你在那里吃饭时，你仍然可以做一些事情来保持健康的饮食计划正常进行 。
首先，您可以在线查看卡路里计数。 网站上提供了一个互动式菜单，并列出了卡路里计数和短食描述的估计值，并附有一般食用份量信息。 虽然您可能无法获得精确的卡路里数，但您可以看到哪些食物更适合饮食，哪些不太适合。
接下来，您可以控制部分 。 大多数餐馆的主菜 - 包括这一份 - 都比他们需要的大得多。 为了避免过度沉迷于德克萨斯州的Roadhouse，请选择一款您喜欢的健康，丰盛的物品，并与一两个朋友分享。
卡路里在受欢迎的得克萨斯Roadhouse食物
虽然晚宴中的每个人都会享受德克萨斯旅馆菜单的不同部分，但很可能一些受欢迎的食物会引诱几乎所有人。
受欢迎的项目可能包括：
- 仙人掌花朵，一个大蘸油炸洋葱，配上蘸酱。 洋葱提供1450卡路里的热量，酱汁提供额外的240卡路里。
- Tater皮肤在每个菜单上都很受欢迎。 Texas Roadhouse的订单提供1290卡路里的热量，配上奶酪，培根和酸奶油。
- 屡获殊荣的Fall-Off-The-Bone-Ribs到处流行。 烧烤风格，慢煮熟的菜有两种不同的大小，并且有两面。 较小的尺寸（半板）提供660卡路里，较大尺寸（全板）提供1040卡路里。
正如你所看到的，这些热门项目可能会提供比你需要保持健康饮食计划更多的卡路里。
得克萨斯Roadhouse营养 - 最健康的选择
在Texas Roadhouse健康饮食的最佳选择是找到一些小物品并将点菜盘放在一起。 从这些更健康的菜单选项中选择，以保持您的食物计划。
- 烧烤鸡肉是用烧烤酱烤制的腌制半乳房。 它提供250卡路里。
- House Salad包括新鲜蔬菜，切达干酪，番茄，鸡蛋和油炸面包块只需230卡路里。 （注意：如果您添加敷料，请再加入220-320卡路里，或者用柠檬将沙拉打扮成零度卡路里）。
- 如果你喜欢牛排，只要你不用像黄油一样的配料装上六盎司Choice牛腩，只会提供250卡路里的热量。
- 一杯德克萨斯红辣椒提供230卡路里，配上切达干酪和红洋葱，可满足您对西南辣味食物的渴望。
得克萨斯州路房营养 - 最健康的选择
Texas Roadhouse菜单中最高卡路里和最高脂肪的选择将是被殴打和煎炸或非常大（或两者兼而有之）的物品。
- 16盎司的排骨提供1610卡路里。 牛排配有您选择的两道小菜，这些将为您的膳食添加额外的脂肪和卡路里。
- Road Kill是一种10盎司的牛排，配上洋葱，蘑菇和奶酪。 它将为您的总卡路里摄入量增加1010卡路里，并且还有两道配菜可以为您的最终标签添加更多卡路里。
- 烧鸡烤 排骨是一个双面组合拼盘。 单独的肉提供1480卡路里。 为您添加的配菜添加额外的脂肪和卡路里。
- 如果你认为沙拉鸡肉听起来健康，再想一想。 鸡肉凯撒沙拉配烤鸡肉，烤面包片和调味料总计1140卡路里。
最后，甜点会让你的卡路里数量超过最高点。 Big Ol'布朗尼配上香草冰淇淋和巧克力酱。 这种单一的甜点提供1220卡路里和大量的脂肪和糖。 即使老奶奶的苹果经典包括水果和听起来像它可能更健康，它仍然加载卡路里。 这款配上香草冰淇淋和蜂蜜肉桂焦糖酱的家常馅饼提供了1260卡路里的热量。
来自一个词
每个人都应该能够偶尔放纵一下。 如果您喜欢参观提供更高卡路里食物的餐馆，完全避免它们并不一定很聪明。 如果您在去之前对德克萨斯州路房营养部门进行一点研究，那么您可能会保持正确的饮食计划。 当你不觉得被剥夺时，长期坚持健康的饮食计划更容易，不仅可以达到健康和保健目标，还可以维持健康和健康目标。