当锻炼成为不健康的瘾
一些运动员患有不健康的锻炼成瘾。 这可能是由于各种原因引起的，包括痴迷于完美或赢得胜利，避免生活的其他方面，以及对运动造成的生理变化感到沉迷。 在某些情况下，运动痴迷是由于饮食失调的微妙形式造成的，这种失调是控制或减轻体重或达到某种身体形状或体型的尝试。
上瘾的锻炼者可以使用极端训练作为消耗卡路里并保持或减轻体重的一种方式，以试图改善性能或达到理想的体形或体重。 他们通常认为一个严肃的运动员在运动中永远不会工作太辛苦或太长，从而证明自己的行为是正当的。 不适，疼痛甚至受伤不会让训练中的锻炼成瘾。
几乎所有强迫性运动者都患有过度训练综合症 。 他们通常生活在肌肉拉伤 ， 酸痛 ，压力性骨折和其他慢性过度使用损伤，如腱炎。
当面对这种过度演习时，他们可能会坚持认为，如果他们不这么努力，他们的表现就会受到影响。 他们也倾向于坚持这样的错误信念：即使是最小的训练休息也会使他们体重增加，无法在同一水平上竞争。
强迫性运动者与吸毒者相似
许多强迫性运动者的行为类似于吸毒者。
运动员不再觉得运动乐趣，但觉得这是必要的。 它不再是一种选择; 它已成为一项义务。 尽管运动可能会提供一种暂时的幸福感或兴奋感，但运动员需要越来越多的运动来达到这种状态。 如果他被迫错过锻炼，他会报告压倒性的内疚和焦虑感，类似于戒断症状。
虽然一些研究人员报告说，过度运动导致身体产生内啡肽（由脑下垂体分泌的激素阻断疼痛，减轻焦虑并产生欣快感），但是仍然存在关于是否可以在生理上沉迷于运动的争论。 然而，内啡肽与高度上瘾的吗啡药物化学性质相似，因此对运动的沉迷不会超出可能性的范围。 对于许多运动员来说，强迫性运动似乎在心理上容易上瘾。 这些运动员报告说，减少他们的运动量通常会导致严重抑郁症的发作。
强制性运动器械的警告标志
- 你患有过度训练综合征的症状 。
- 即使你感觉不舒服，你也会强迫自己锻炼身体。
- 你几乎从不运动获得乐趣
- 每次锻炼时，你尽可能快或者努力。
- 如果你错过锻炼，你会经历严重的压力和焦虑。
- 你因为需要锻炼而错过家庭义务。
- 你根据你吃多少来计算锻炼多少。
- 你宁愿运动，也不愿与朋友聚会。
- 你不能放松，因为你认为你没有燃烧卡路里。
- 你担心如果你跳过一天锻炼，你会增加体重。
强迫性运动与食物限制，兴奋和清除以及使用减肥药和泻药一样危险。 强迫性运动可以迅速导致更严重的进食障碍，包括厌食症和贪食症 ，以及许多严重的身体危险，包括肾衰竭，心脏病发作和死亡。
强迫性运动是一种严重的健康问题，通常需要接近运动员的人员（如教练，队友或家庭成员）的干预，他们会识别这些警告标志并寻求专业帮助。 如果你怀疑有人靠近你是强制性行使，你可以通过了解更多关于这种情况的帮助，并与运动员公开谈论获得适当的专业帮助。
获得帮助和治疗强迫性运动
运动成瘾和其他饮食失调是严重的，如果不及时治疗会导致生命危险。 确定饮食失调的类型对获得正确的帮助至关重要。
资料来源：
>美国国家神经性厌食症和相关疾病协会。
> Goldfarb，AH＆Jamurtas，AZ b-内啡肽对运动的反应：更新。 运动医学24（1）：8-16（1997）。
>神经性厌食症和相关饮食失调症（ANRED），2005年。饮食失调 - 患者信息。